2211. Ensalada favorita del Dr. sous (buena para diabéticos, mejora la inmunidad)

2 tomates

4 dientes de ajo

4 cucharaditas de aceite de oliva

4 cucharaditas de Tahini (aceite de sésamo)

1 cucharadita de papel negro

1 cucharadita de cúrcuma

1 cucharadita de sal del Himalaya o sal marina

medio pepino verde

papel medio caliente (rojo o verde)

2 cucharaditas de orégano

manojo pequeño de perejil (fresco)

5 hojas de albahaca (fresca)

1 cucharadita de comino en polvo

medio limón (jugo)

Esa ensalada contiene 14 ingredientes alrededor de 600 gy te daremos 3 veces tus necesidades diarias de fibra. potasio 70% calcio 130% Hierro 2 veces de tu comida diaria, fibra 270% calorías 1400 diarias y proteína 30g y azúcar 40g.

Se recomienda para desintoxicar el colon. Los probióticos reducen la presión arterial alta y el colesterol alto. Se recomienda dos veces por semana.