1 cucharadita de raíz de jengibre fresca picada o ¼ de cucharadita de tierra seca
1 cucharadita de cúrcuma fresca picada o ¼ cucharadita de tierra seca
¼ cucharadita de pimienta negra
¼ cucharadita de pimienta de cayena
Bolsa de té verde
1 gota de aceite de orégano
Los tés de hierbas se han utilizado durante siglos como remedios naturales para diversas dolencias, incluida la congestión de los senos nasales. Una de esas recetas de té que ha ganado popularidad se elabora con una combinación de agua, jugo de limón, vinagre de sidra de manzana, raíz de jengibre, cúrcuma, pimienta negra, pimienta de cayena y una gota de aceite de orégano. Para preparar este té, necesitarás mezclar media taza de agua, un cuarto de taza de jugo de limón y un cuarto de taza de vinagre de sidra de manzana en una cacerola y llevarlo a ebullición. Luego, agregue una cucharadita de raíz de jengibre fresca picada o un cuarto de cucharadita de jengibre molido seco, una cucharadita de cúrcuma fresca picada o un cuarto de cucharadita de cúrcuma molida seca, un cuarto de cucharadita de pimienta negra y un cuarto de cucharadita de pimienta de cayena. Remueve bien y deja cocer a fuego lento unos minutos. Por último, añade una bolsita de té verde y déjalo reposar un par de minutos antes de añadir una gota de aceite de orégano. Se sabe que este té de hierbas tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas debido a la presencia de jengibre, cúrcuma y aceite de orégano. La combinación de estos ingredientes puede ayudar a aliviar la congestión de los senos nasales, reducir la inflamación y estimular el sistema inmunológico. Beber este té de hierbas con regularidad puede ser una excelente manera de mantener los senos nasales sanos y prevenir las infecciones sinusales.
