2465. Receta para hacer gárgaras

Receta 1.

Mezcla 1/4 de agua tibia con 1/4 de taza de vinagre. Haga gárgaras con esta mezcla durante 2 minutos para aliviar la presión de los senos nasales.

Descripción

La presión sinusal puede ser increíblemente incómoda, dificultando la respiración y provocando dolores de cabeza y faciales. Un remedio eficaz que se ha utilizado durante generaciones es hacer gárgaras caseras sencillas hechas con agua tibia y vinagre. Para crear esta mezcla, simplemente mezcle 1/4 de taza de agua tibia con 1/4 de taza de vinagre. El vinagre ayuda a disolver la mucosidad y eliminar la congestión, mientras que el agua tibia ayuda a calmar y relajar los senos nasales. Para hacer gárgaras, simplemente tome un trago de la mezcla y agítelo alrededor de la boca y la garganta durante 2 minutos antes de escupirlo. Puede repetir este proceso varias veces al día para ayudar a aliviar la presión de los senos nasales y reducir las molestias asociadas con la sinusitis. Sin embargo, es importante tener en cuenta que si sus síntomas persisten o empeoran, es importante buscar atención médica para descartar cualquier infección o alergia subyacente. Además de hacer gárgaras con vinagre y agua tibia, también puede encontrar alivio usando un humidificador, tomando una ducha caliente y usando medicamentos de venta libre como descongestionantes o antihistamínicos. Al adoptar un enfoque proactivo para la salud de sus senos nasales, puede reducir sus síntomas y sentirse más cómodo y tranquilo.