2468. Irrigación con solución salina nasal

Necesitará

• 1 gota de aceite de árbol de té
• 1 taza de agua tibia
• 1 cucharada de sal marina

Una olla neti

La irrigación con solución salina nasal es un método popular para limpiar los senos nasales y aliviar la congestión nasal. Implica usar una olla neti para verter una solución salina en las fosas nasales, que luego fluye a través de los conductos nasales y sale por la otra fosa nasal. Este método puede ayudar a eliminar los alérgenos, la mucosidad y otros irritantes que pueden causar congestión y malestar. Para mejorar la eficacia de la irrigación salina nasal, muchas personas añaden aceite de árbol de té y sal marina a la solución. El aceite de árbol de té es conocido por sus propiedades antibacterianas y antifúngicas, lo que lo convierte en un remedio natural eficaz para las infecciones de los senos nasales y otras afecciones respiratorias. La sal marina ayuda a disolver la mucosidad y reducir la inflamación en las fosas nasales. Para preparar la solución, simplemente mezcle una gota de aceite de árbol de té y una cucharada de sal marina en una taza de agua tibia. Luego, vierte la solución en el recipiente Neti e inclina la cabeza hacia un lado, permitiendo que la solución fluya por una fosa nasal y salga por la otra. Repita del otro lado y luego suénese la nariz suavemente para eliminar cualquier resto de solución. Con el uso regular, este método simple pero efectivo puede ayudar a mantener los senos nasales limpios y la respiración fácil.