2503. Ingredientes del té de hierbas para la congestión sinusal

INGREDIENTES

• ½ taza de agua

• ¼ de taza de jugo de limón

• ¼ de taza de vinagre de sidra de manzana

• 1 cucharadita de raíz de jengibre fresca picada ¼ cucharadita

• 1 cucharadita de cúrcuma fresca picada o ¼ de cucharadita

• ¼ cucharadita de pimienta negra • ¼ cucharadita de pimienta de cayena

• Bolsita de té verde • orégano ¼ de cucharadita

Cómo preparar

• En una ollita pequeña a fuego medio mezcla el agua, el jugo de limón, la manzana

• Vinagre de sidra, raíz de jengibre, cúrcuma, pimienta negra y cayena. Revuelve todo

• Juntos y luego agregar la bolsita de té. Lleve la mezcla a ebullición a fuego medio.

• Alto durante 10 minutos. Agrega una gota de aceite de orégano, si lo usas. Bebe mientras el té aún está caliente.

Información nutricional

Ese té de hierbas contiene 9 ingredientes, calorías 150% del valor diario, grasa 1,5 g (2%), saturada 0,03 g (2%), carbohidratos 29 g, fibra 5 g (16 %), azúcar 8 g, proteína 2 g, colesterol 0 g, sodio 25 mg. , Potasio 650 mg (14 %) Calcio 100 mg (8 %), Hierro 3,5 mg (19 %).

Beneficios de los ingredientes

• Agua: Beber agua puede prevenir la deshidratación, transportando nutrientes y oxígeno a las células.

• Jugo de limón: contiene una gran cantidad de vitamina C, alivia el dolor de garganta.

• Vinagre de manzana: Trata el estreñimiento, ayuda con la tos y los resfriados.

• Raíz de jengibre: ayuda con la menstruación, ayuda con la indigestión.

• Cúrcuma: Aumenta gradualmente los antioxidantes en tu cuerpo, ayuda a controlar la diabetes.

• Pimienta negra: Tiene propiedades antiinflamatorias, ayuda a la buena digestión.

• Pimienta de Cayena: alivio de la migraña, una mejor manera de desintoxicarse.

• Té verde en Bolsa: aumenta la quema de grasas, reduce el colesterol.

• Orégano: ayuda a reducir la infección viral, podría disminuir la inflamación