2504. Ingredientes especiales para infusiones de hierbas.

INGREDIENTES

• 1 cucharadita de hoja de alfalfa

• ½ cucharadita de semillas de anís

• ½ cucharadita de hoja de albahaca

• ½ barreras enteras de pimienta de Jamaica

• ½ hoja de salvia

• 1 taza de agua

Cómo preparar

Mezcle todos los ingredientes en un bol. Hervir todo durante 10 minutos y dejar enfriar un poco y beber tibio.

Información nutricional

Esta infusión de hierbas por ración 70 g y cantidad por ración de calorías 190, grasa total 10 %, grasa saturada 7 %, colesterol 0 %, sodio 1 %, carbohidratos 12 %, fibra 48 %, azúcar 0 %, proteína 8 g, vitamina D 0 %. , calcio 40%, hierro 89% y potasio 17%.

Beneficios de los ingredientes

• Hoja de alfalfa: Excelente fuente de antioxidantes. Alto contenido de vitamina C y también eficaz para la coagulación de la sangre.

• Semillas de anís: Son ricas en nutrientes, reducen los síntomas de depresión y tienen propiedades antifúngicas, antibacterianas y antiinflamatorias.

• Hojas de albahaca: Al tener propiedades antioxidantes y antibacterianas, la albahaca ayuda a mantener la salud de la piel, estimula la digestión y desintoxica el cuerpo. También ayuda en la prevención y curación de enfermedades como el cáncer, la diabetes y otras afecciones cardíacas.

• Barritas de pimienta de Jamaica: Las bayas y hojas inmaduras de la planta se utilizan para elaborar medicamentos. La pimienta de Jamaica se utiliza para la indigestión (dispepsia), gases intestinales, dolor abdominal, períodos menstruales abundantes, vómitos, diarrea, fiebre, resfriados, presión arterial alta, diabetes y obesidad.

• Hojas de salvia: La salvia es muy rica en vitamina K y también contiene minerales vitales como magnesio, zinc y cobre.