2908. Musculoesqueleto. 9) Dolor lumbar

Lumbalgia

¿Qué es el dolor lumbar? El dolor lumbar puede ser el resultado de muchas lesiones, afecciones o enfermedades diferentes; la mayoría de las veces, una lesión en los músculos o tendones de la espalda. El dolor puede variar de leve a severo. En algunos casos, el dolor puede dificultar o imposibilitar caminar, dormir, trabajar o realizar las actividades cotidianas.

El dolor lumbar se define como dolor y malestar, localizado debajo del margen costal y encima de los pliegues glúteos inferiores, con o sin dolor en las piernas.

# Síntomas

Rigidez: puede resultar difícil mover o enderezar la espalda. ...

Problemas de postura: a muchas personas con dolor de espalda les resulta difícil mantenerse erguidos. ...

Espasmos musculares: después de una distensión, los músculos de la parte baja de la espalda pueden sufrir espasmos o contraerse incontrolablemente.

1. Cúrcuma Platino

Nuestra mezcla Platinum Turmeric contiene varias formas de cúrcuma, glucosamina, extracto de Boswellia (incienso), piperina y varios otros extractos naturales altamente beneficiosos para mantenerlo en su mejor momento.

1. Cúrcuma: La cúrcuma contiene un compuesto llamado curcumina, que se cree que tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Estas propiedades han llevado al uso popular de suplementos de cúrcuma como remedio natural para diversas afecciones, incluido el dolor de espalda.
2. Los posibles beneficios de la cúrcuma para el dolor de espalda se basan en gran medida en sus efectos antiinflamatorios. La inflamación puede contribuir a causar o exacerbar el dolor de espalda, y la curcumina puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar el malestar. Algunos estudios han sugerido que la curcumina puede ser tan eficaz como los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) para controlar ciertos tipos de dolor.
3. Boswellia: La boswellia, también conocida como incienso indio, es otro suplemento a base de hierbas con propiedades antiinflamatorias. Al igual que la cúrcuma, puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor.
4. Glucosamina: La glucosamina es un compuesto natural que se encuentra en el cartílago. Se utiliza comúnmente como suplemento para apoyar la salud de las articulaciones.
5. Sulfato de condroitina: la condroitina es otro componente del cartílago y, a menudo, se combina con glucosamina en suplementos para la salud de las articulaciones.
6. Bromelaína: La bromelina es una enzima derivada de los tallos de la piña. Es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y, en ocasiones, se utiliza como remedio natural para reducir la inflamación y la hinchazón.

Los extractos naturales se han utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica para remediar enfermedades. Aprovechamos y avanzamos estos extractos naturales en los tiempos modernos para lograr una biodisponibilidad y eficacia óptimas.

Uso sugerido: Tomar dos (2) cápsulas una vez al día como suplemento dietético. Para obtener mejores resultados, tómelo 20-30 minutos antes de una comida o según las indicaciones de su profesional de la salud.

2. Vitamina D3

La vitamina D3 es una vitamina liposoluble que favorece el crecimiento y desarrollo de huesos y dientes. También juega un papel esencial en el funcionamiento de los músculos y en el aumento de los niveles de energía en el cuerpo. La vitamina D3 es un nutriente esencial que desempeña un papel crucial en el mantenimiento de la salud ósea y el apoyo al sistema inmunológico. Algunas investigaciones sugieren que la deficiencia de vitamina D puede estar relacionada con diversas afecciones musculoesqueléticas, incluido el dolor de espalda.

Uso sugerido: Como suplemento dietético, los adultos toman una (1) cápsula de gelatina blanda al día o según las indicaciones de un profesional de la salud. Conservar en un lugar fresco, seco y alejado de la luz directa.

3. Glicinato de magnesio

El glicinato de magnesio es uno de los nutrientes más importantes que necesita todo el cuerpo. El glicinato de magnesio es un suplemento que combina el mineral esencial magnesio con el aminoácido glicina. El magnesio participa en numerosos procesos corporales y se sabe que desempeña un papel en la función muscular, la transmisión nerviosa y la salud ósea. Si bien la deficiencia de magnesio puede contribuir a los calambres y espasmos musculares, no existe evidencia sustancial que sugiera que el glicinato de magnesio por sí solo sea un tratamiento definitivo para el dolor de espalda.

Sin embargo, algunos estudios han demostrado que los suplementos de magnesio pueden ser útiles para ciertos tipos de dolor de espalda, especialmente si el dolor está relacionado con tensión o espasmos musculares. Las propiedades relajantes musculares del magnesio pueden ayudar a aliviar la tensión y el malestar muscular. Además, el magnesio puede contribuir a la salud ósea general, lo que podría beneficiar indirectamente a quienes experimentan dolor de espalda debido a la osteoporosis u otros problemas relacionados con los huesos.