2918. Cabeza y médula espinal 8) Parestesias Entumecimiento, hormigueo

¿Qué es la parestesia?

La parestesia se refiere a una sensación de ardor o picazón que generalmente se siente en las manos, brazos, piernas o pies, pero que también puede ocurrir en otras partes del cuerpo. La sensación, que ocurre sin previo aviso, suele ser indolora y se describe como hormigueo o entumecimiento, hormigueo en la piel o picazón.

La mayoría de las personas han experimentado parestesia temporal, también conocida como sensación de "hormigueo", en algún momento de sus vidas cuando se sentaron con las piernas cruzadas durante demasiado tiempo o se quedaron dormidos con un brazo colocado debajo de la cabeza. Ocurre cuando se ejerce una presión sostenida sobre un nervio. La sensación desaparece rápidamente una vez que se alivia la presión.

¿Qué es el entumecimiento y el hormigueo?

El entumecimiento (sensación perdida, reducida o alterada) y el hormigueo (una extraña sensación de hormigueo) son tipos de parestesia temporal. Estas sensaciones suelen aparecer después de estar sentado o de pie en una posición particular o incluso de usar ropa ajustada durante demasiado tiempo. Esto ejerce presión sobre los nervios y los vasos sanguíneos, reduciendo la sensación.

El entumecimiento (sensación perdida, reducida o alterada) y el hormigueo (una extraña sensación de hormigueo) son tipos de parestesia temporal.

Estas sensaciones suelen aparecer después de estar sentado o de pie en una posición particular o incluso de usar ropa ajustada durante demasiado tiempo. Esto ejerce presión sobre los nervios y los vasos sanguíneos, reduciendo la sensación.

Esclerosis múltiple

El entumecimiento y el hormigueo son dos de los síntomas más comunes y tempranos de la EM.

La EM a menudo causa entumecimiento y hormigueo de leve a intenso en la piel o en ciertas partes del cuerpo, incluidas:

brazos y manos

piernas y pies

rostro

cuerpo, a menudo a través del cuerpo en una banda (a veces descrito como un abrazo de EM)

# Síntomas

El entumecimiento (sensación perdida, reducida o alterada) y el hormigueo (una extraña sensación de hormigueo) son tipos de parestesia temporal. Estas sensaciones suelen aparecer después de estar sentado o de pie en una posición particular o incluso de usar ropa ajustada durante demasiado tiempo. Esto ejerce presión sobre los nervios y los vasos sanguíneos, reduciendo la sensación.

El entumecimiento describe una pérdida de sensibilidad en una parte del cuerpo. También se utiliza a menudo para describir otros cambios en las sensaciones, como ardor o sensación de hormigueo. El entumecimiento puede ocurrir a lo largo de un solo nervio en un lado del cuerpo. O puede producirse entumecimiento en ambos lados del cuerpo.

El entumecimiento puede involucrar las tres modalidades sensoriales principales en el mismo o diferente grado:

* Toque ligero

* Sensación de dolor y temperatura.

* Sensación de posición y vibración.

Los suplementos recomendados para la parestesia, el entumecimiento y el hormigueo son gotas de B-12, vitamina D3 y glicinato de magnesio.

1. B-12 gotas

La vitamina B-12, también conocida como cobalamina, juega un papel crucial en el mantenimiento de la salud de nuestro sistema nervioso. La parestesia, el entumecimiento y el hormigueo son síntomas comunes que experimentan las personas con deficiencia de esta vitamina vital. La parestesia se refiere a sensaciones anormales como hormigueo, picazón o ardor que a menudo se sienten en las manos, los pies, las piernas o los brazos. El entumecimiento, por otro lado, es la falta de sensación o una capacidad reducida para sentir el tacto, la presión o la temperatura. Estos síntomas pueden ser bastante angustiantes y afectar significativamente la calidad de vida de una persona. Afortunadamente, se ha demostrado que la suplementación con B-12 es un tratamiento eficaz para estas afecciones.

La B-12 desempeña un papel fundamental en la producción de mielina, una funda protectora que rodea y aísla las fibras nerviosas. La mielina es esencial para el correcto funcionamiento de los nervios, ya que permite que los impulsos eléctricos viajen de forma rápida y eficiente a lo largo de los nervios. Cuando los niveles de B-12 son bajos, la producción de mielina se ve afectada, lo que provoca daño a los nervios y el desarrollo de síntomas como parestesia, entumecimiento y hormigueo.

2. Vitamina D3

La parestesia se refiere a sensaciones anormales como hormigueo, hormigueo o entumecimiento que a menudo se describen como una sensación de "hormigueo". Si bien puede haber múltiples causas para estos síntomas, se ha relacionado una deficiencia de vitamina D3 con su aparición. La vitamina D3, también conocida como vitamina del sol, se sintetiza principalmente en el cuerpo cuando la piel se expone a la luz solar. Sin embargo, muchas personas pueden tener niveles inadecuados de este nutriente vital debido a factores como una exposición limitada al sol, vivir en áreas con menos luz solar o tener una dieta carente de alimentos ricos en vitamina D. Los estudios han demostrado que la vitamina D3 desempeña un papel crucial en el mantenimiento de la salud de los nervios y las células nerviosas. Participa en la producción y mantenimiento de mielina, una cubierta protectora alrededor de las fibras nerviosas que ayuda a facilitar la transmisión de señales nerviosas. Cuando hay una deficiencia de vitamina D3, la función nerviosa puede verse comprometida, provocando sensaciones de parestesia, entumecimiento y hormigueo. Se ha descubierto que suplementar con vitamina D3 alivia estos síntomas en algunos casos, especialmente cuando están relacionados con una deficiencia.

Uso sugerido: Como suplemento dietético, los adultos toman una (1) cápsula de gelatina blanda al día o según las indicaciones de un profesional de la salud. Conservar en un lugar fresco, seco y alejado de la luz directa.

3. Glicinato de magnesio

El magnesio es un mineral esencial que juega un papel crucial en el buen funcionamiento del sistema nervioso. Participa en la transmisión nerviosa y la contracción muscular, lo que lo convierte en un componente clave para mantener la función nerviosa saludable. El glicinato de magnesio es una forma de magnesio altamente biodisponible y bien tolerada por el cuerpo. Esto significa que se absorbe y utiliza fácilmente, lo que conduce a una mejor eficacia general. Los estudios han sugerido que la deficiencia de magnesio puede contribuir al desarrollo de síntomas de parestesia. Por lo tanto, complementar con magnesio, particularmente en forma de glicinato de magnesio, puede ayudar a aliviar estos síntomas. Además, se sabe que el magnesio tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, lo que puede ayudar aún más a reducir las sensaciones de entumecimiento y hormigueo.

El glicinato de magnesio es uno de los nutrientes más importantes para el ciclo natural del sueño, para ayudar a calmar el cerebro, para ayudar al cuerpo a relajarse, conciliar y permanecer dormido. Al hacer esto, el cuerpo puede rejuvenecerse.