1127. Tobillera

Tobillera

Acerca de este artículo

Prevenga lesiones y alivie la incomodidad: si sufre de dolor crónico agudo en el tobillo debido a un esguince, tensión o lesión deportiva existente, el apoyo adicional para el músculo y la articulación del tobillo es crucial para el proceso de curación natural. El soporte de tobillo Bodyprox ayudará a prevenir lesiones o aliviar la incomodidad de una condición existente a través de la compresión, la estabilización y el soporte liviano.

Disminución de la fatiga muscular y soporte mejorado: diseñado para brindarle el soporte adicional que necesita durante largos períodos de actividad física. Ayudará a estabilizar la articulación a través de la compresión mientras fomenta el flujo sanguíneo adecuado hacia y desde los músculos para optimizar su rendimiento. La compresión también reducirá la fatiga muscular a través de la estabilización al minimizar la vibración muscular cuando el músculo o la articulación golpean repetidamente el suelo.

Diseño liviano y antideslizante: fabricado con nailon tejido que absorbe la humedad, poliéster y una mezcla elástica para mantener la piel seca y sin olores. Está confeccionado con materiales livianos para moverse con el tobillo sin restricciones, y la correa es ajustable para brindar distintos grados de soporte. Se incorporan varias capas de gel de silicona en todo el aparato ortopédico para lograr nuestra sujeción más firme hasta el momento.

Ayuda en la recuperación activa: la venda de compresión ajustable se cruza alrededor del tobillo para apoyar los patrones de movimiento naturales del cuerpo y evitar más lesiones e inflamación. Junto con los períodos de descanso adecuados, el estiramiento y el fortalecimiento, la tobillera Bodyprox le ayudará a volver a ponerse de pie.

Diseñado para adaptarse a ambos pies: cada aparato ortopédico se adapta a hombres y mujeres en cualquiera de los pies. Este diseño versátil le permite personalizar el nivel de soporte deseado donde más lo necesita. Se adapta cómodamente a zapatillas, patines, botas de invierno o botas de trabajo y cuenta con un diseño de talón abierto para permitir la máxima movilidad. Viene en un paquete de 1 o 2. ¡Da lo mejor de ti!

Estudio de investigación

Las lesiones de tobillo son una ocurrencia común en los deportes y en la vida cotidiana. Para prevenir estas lesiones, muchas personas recurren a las tobilleras. Una tobillera es un dispositivo que se coloca alrededor del tobillo y que proporciona apoyo y estabilidad. En este ensayo, exploraremos la historia y la evolución de las tobilleras, así como las ventajas y desventajas de su uso. También discutiremos cómo elegir la tobillera adecuada para sus necesidades. Comprender estos puntos clave lo ayudará a tomar una decisión informada sobre si una tobillera es adecuada para usted.

Las tobilleras se han utilizado durante siglos para brindar apoyo y estabilidad a los tobillos débiles o lesionados. El primer uso registrado de tobilleras se remonta a la antigua Grecia, donde los médicos usaban pieles de animales y otros materiales para crear aparatos ortopédicos improvisados ​​para tratar esguinces y fracturas de tobillo (Mickel et al. 2006). Con el tiempo, el diseño y los materiales utilizados en las tobilleras han evolucionado significativamente, y las modernas tobilleras incorporan tecnologías y materiales avanzados como el neopreno, la fibra de carbono y el acolchado de gel. Hoy en día, las tobilleras son ampliamente utilizadas no solo por atletas, sino también por personas que sufren inestabilidad crónica del tobillo o que se han sometido a una cirugía de tobillo. Si bien las tobilleras son eficaces para prevenir lesiones en los tobillos y brindar apoyo a la articulación del tobillo, también pueden causar ciertos inconvenientes, como una menor amplitud de movimiento y molestias (Mickel et al. 2006). Como tal, es importante elegir el tipo correcto de tobillera según las necesidades del individuo y el nivel de apoyo requerido. En conclusión, las tobilleras han recorrido un largo camino desde sus inicios y ahora son una parte esencial de la prevención y rehabilitación de lesiones.

Las tobilleras se han vuelto cada vez más populares entre los atletas y las personas que realizan actividades de alto riesgo. Las tobilleras están diseñadas para proteger la articulación del tobillo de lesiones y brindar apoyo durante las actividades físicas. Según Sharpe, Knapik y Jones, se ha demostrado que las tobilleras reducen la incidencia de esguinces de tobillo, que es una de las lesiones más comunes en los deportes (1997). También encontraron que los atletas que tenían antecedentes de esguinces de tobillo tenían menos probabilidades de experimentar una recurrencia de la lesión cuando usaban una tobillera. Además, se ha demostrado que las tobilleras son efectivas para reducir la gravedad de los esguinces de tobillo cuando ocurren. Sin embargo, también hay inconvenientes en el uso de tobilleras. Uno de los mayores inconvenientes es que pueden resultar incómodos y restringir el movimiento. Esto puede ser especialmente problemático para los atletas que necesitan un rango completo de movimiento en la articulación del tobillo para rendir al máximo. Además, los aparatos ortopédicos para los tobillos pueden crear una falsa sensación de seguridad, lo que lleva a los atletas a correr riesgos innecesarios y participar en actividades que no habrían intentado sin el aparato ortopédico. En general, las tobilleras pueden ser una herramienta eficaz para prevenir lesiones en los tobillos, pero deben usarse con prudencia y precaución.

Los esguinces de tobillo son una de las lesiones musculoesqueléticas más comunes y su tasa de recurrencia puede llegar al 80 por ciento. Después de un esguince de tobillo, la articulación del tobillo a menudo se debilita y se vuelve inestable, lo que puede provocar una inestabilidad crónica del tobillo. Las tobilleras se usan comúnmente para prevenir y tratar lesiones en los tobillos. Sin embargo, elegir la tobillera adecuada para las necesidades de un individuo puede ser un desafío. Según Spitalny (2016), hay varios factores a considerar al elegir una tobillera, incluido el tipo de lesión, el nivel de actividad y la preferencia del individuo. Los aparatos ortopédicos para tobillo se pueden clasificar como profilácticos o terapéuticos, con aparatos ortopédicos profilácticos diseñados para prevenir lesiones en el tobillo y aparatos ortopédicos terapéuticos que se usan para tratar lesiones existentes. También es importante tener en cuenta el nivel de actividad, ya que las personas más activas pueden necesitar un aparato ortopédico con mayor apoyo y protección. Finalmente, la preferencia personal es crucial, ya que la persona debe sentirse cómoda y confiada al usar el aparato ortopédico. Al considerar estos factores, las personas pueden elegir la tobillera adecuada para sus necesidades, lo que puede ayudar a prevenir lesiones en el tobillo y mejorar los resultados para aquellos que ya han sufrido esguinces de tobillo.

En conclusión, las tobilleras son una herramienta eficaz para prevenir lesiones en el tobillo y brindar apoyo durante la actividad física. Vienen en una variedad de diseños y materiales para adaptarse a diferentes necesidades y preferencias. Las tobilleras pueden proporcionar mayor estabilidad a las personas con tobillos débiles o lesionados, mejorando su capacidad para realizar actividades diarias y participar en deportes. Es importante consultar con un profesional de la salud antes de usar una tobillera para garantizar un ajuste y uso adecuados. En general, las tobilleras son una inversión valiosa para cualquiera que busque proteger sus tobillos y mantener un estilo de vida activo.

Trabajo citado

J Knapik., B Jones. "Las tobilleras reducen eficazmente la recurrencia de los esguinces de tobillo en jugadoras de fútbol". https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1319230/

CR Bottoni. "Brazalete profiláctico versus vendaje para la prevención de esguinces de tobillo en atletas de secundaria: un ensayo prospectivo y aleatorizado". https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1067251606004698

"Elegir la tobillera derecha para su paciente". https://www.hmpgloballearningnetwork.com/site/podiatry/choosing-right-ankle-brace-your-patient