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Manos frías

La enfermedad de Raynaud (NARIZ de rayos) hace que algunas áreas del cuerpo, como los dedos de manos y pies, se sientan entumecidas y frías en respuesta a las bajas temperaturas o al estrés. En la enfermedad de Raynaud, las arterias más pequeñas que suministran sangre a la piel se estrechan. Esto limita el flujo sanguíneo a las zonas afectadas, lo que se denomina vasoespasmo.

Es común tener las manos frías incluso cuando no estás en un ambiente frío. Por lo general, tener las manos frías es sólo una de las formas en que el cuerpo intenta controlar su temperatura y no debería ser motivo de preocupación.

# Síntomas

¿Las manos frías son síntoma de algo?

Por lo general, tener las manos frías es sólo una de las formas en que el cuerpo intenta controlar su temperatura y no debería ser motivo de preocupación. Sin embargo, las manos persistentemente frías (especialmente con cambios en el color de la piel) podrían ser una señal de advertencia de daño a los nervios, problemas de flujo sanguíneo o daño a los tejidos de las manos o los dedos.

Los suplementos recomendados para Manos Frías son: Ginkgo Biloba + Ginseng, Gotas de B-12, CoQ10 y Neuro Plus.

1. Ginkgo Biloba + Ginseng

Ginkgo Biloba es una planta originaria de Asia que se utilizaba en la antigua medicina china. Por lo general, se utilizan las hojas de la hierba, pero se ha demostrado que las semillas tienen la mayor eficacia. El ginkgo contiene numerosos flavonoides y terpenoides, que favorecen el flujo sanguíneo en el cuerpo y el cerebro.

Las manos frías pueden ser un síntoma común causado por una mala circulación o un flujo sanguíneo restringido a las extremidades. El derivado del Ginkgo Biloba ha sido estudiado por su potencial para mejorar la circulación sanguínea y potenciar la vasodilatación periférica. Contiene compuestos llamados flavonoides y terpenoides, que tienen propiedades antioxidantes y pueden ayudar a relajar los vasos sanguíneos, promoviendo un mejor flujo sanguíneo a las manos. El ginseng, por otro lado, es una raíz conocida por sus propiedades adaptógenas y su capacidad para mejorar el bienestar general. Se ha utilizado tradicionalmente para mejorar la vitalidad y la circulación. Al estimular la liberación de óxido nítrico, el ginseng puede ayudar a relajar los vasos sanguíneos, permitiendo mejorar el flujo sanguíneo a las extremidades. Cuando se toman juntos, el Ginkgo Biloba y el Ginseng pueden potencialmente complementar los efectos de cada uno, proporcionando un enfoque sinérgico para tratar las manos frías.

Uso sugerido: Como suplemento dietético, tomar dos (2) cápsulas antes de acostarse o según las indicaciones de su profesional de la salud.

2. B-12 gotas

La B-12, también conocida como vitamina B12, es un nutriente crucial que desempeña un papel importante en el mantenimiento de la salud y el bienestar general de las personas. Si bien sus beneficios son enormes, un aspecto intrigante del B-12 es su potencial para aliviar el problema de las manos frías. Las manos frías pueden ser un problema común para muchas personas, especialmente durante los meses más fríos o en personas con mala circulación. Se sabe que la B-12 favorece una circulación sanguínea saludable, lo que puede ayudar a abordar este problema. Al promover la producción de glóbulos rojos, la B-12 ayuda a transportar oxígeno a varias partes del cuerpo, incluidas las extremidades. Este mayor suministro de oxígeno puede ayudar a calentar las manos frías al mejorar el flujo sanguíneo y reducir la constricción de los vasos sanguíneos. Además, la B-12 participa en el mantenimiento de un sistema nervioso saludable, que desempeña un papel crucial en la regulación de la temperatura corporal. Al apoyar la función nerviosa, la B-12 puede contribuir a un proceso de termorregulación más eficiente, reduciendo la aparición de manos frías.

3. CoQ10

CoQ10, también conocida como coenzima Q10, es una sustancia natural en el cuerpo que desempeña un papel crucial en la producción de energía celular. Si bien se la conoce principalmente por sus beneficios para la salud del corazón, investigaciones recientes sugieren que la CoQ10 también puede tener efectos positivos en la circulación, lo que la convierte en un remedio potencial para las manos frías. Las manos frías, médicamente conocidas como fenómeno de Raynaud, son una afección caracterizada por el estrechamiento de los vasos sanguíneos de las extremidades, lo que provoca una reducción del flujo sanguíneo y frialdad en las manos. Al aumentar la producción de energía a nivel celular, la CoQ10 puede mejorar el flujo sanguíneo y la circulación, aliviando así los síntomas asociados con las manos frías. Además, la CoQ10 es un potente antioxidante que ayuda a proteger las células del daño oxidativo, lo que puede contribuir al desarrollo o empeoramiento del fenómeno de Raynaud.

La ubiquinona también contribuye a la producción de energía. CoQ10 protege las células contra el daño oxidativo. También es esencial para producir ATP, la principal fuente de energía del cuerpo.

Uso sugerido: Tomar una (1) cápsula dos veces al día como suplemento dietético. Para obtener mejores resultados, tómelo 20-30 minutos antes de una comida o según las indicaciones de su profesional de la salud.

4. NeuroPlus

Neuro Plus ofrece una mezcla única de ingredientes específicamente formulados para mejorar la circulación sanguínea y promover el calor en las extremidades. Este suplemento contiene una combinación de vitaminas, minerales y extractos de hierbas que actúan sinérgicamente para mejorar el flujo sanguíneo y favorecer una vasodilatación saludable. Uno de los componentes clave de Neuro Plus es la L-arginina, un aminoácido conocido por sus efectos vasodilatadores. Al relajar y ensanchar los vasos sanguíneos, la L-arginina ayuda a mejorar el flujo sanguíneo a las manos, aliviando así el frío. Además, Neuro Plus contiene otros ingredientes beneficiosos como extracto de jengibre, ginkgo biloba y vitamina E, todos los cuales han demostrado científicamente que favorecen la salud circulatoria. El extracto de jengibre posee propiedades calentadoras y puede mejorar la circulación sanguínea, mientras que el ginkgo biloba es conocido por su capacidad para mejorar el flujo sanguíneo a las extremidades. La vitamina E es un antioxidante que ayuda a proteger los vasos sanguíneos y promueve la salud vascular en general. Con el consumo regular de Neuro Plus, las personas con manos frías pueden experimentar un alivio significativo y disfrutar de una vida diaria más cómoda.