2444. Se gargariser

Recette 1 (gargarisme d'eau salée)

Mélanger 1 tasse d'eau tiède avec 1 cuillère à café de sel et remuer pour dissoudre. Gargarisez-vous avec une bouchée de ce mélange pendant 30 secondes, puis crachez et répétez avec le reste du mélange. Vous pouvez le faire toutes les deux heures jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.

L'un des remèdes maison les plus efficaces contre le mal de gorge consiste à se gargariser avec de l'eau salée. Pour préparer la solution, tout ce dont vous avez besoin est de l'eau tiède et du sel. Mélangez simplement une tasse d'eau tiède avec une cuillère à café de sel et remuez jusqu'à ce que le sel se dissolve. Ensuite, prenez une gorgée du mélange et gargarisez-vous pendant environ 30 secondes avant de le recracher. Répétez ce processus avec le reste du mélange jusqu'à ce que vous ayez terminé toute la tasse. Pour de meilleurs résultats, il est recommandé de répéter cette technique de gargarisme toutes les deux heures. En effet, les gargarismes à l'eau salée aident à réduire l'inflammation et l'irritation de la gorge, ce qui peut apaiser tout inconfort ou douleur. De plus, le sel évacue l'excès de liquide des tissus de la gorge, ce qui peut aider à réduire l'enflure et favoriser la guérison. De plus, l'eau chaude peut aider à détendre les muscles de la gorge et à augmenter le flux sanguin, ce qui facilite davantage le processus de guérison. Dans l'ensemble, se gargariser avec de l'eau salée est un moyen simple, peu coûteux et efficace de soulager les symptômes d'un mal de gorge et de favoriser une guérison plus rapide.