2448. Boissons à base de plantes pour la congestion thoracique. Recette 3

Recette 3

• 1 tasse d'eau
• 2-4 cuillères à soupe de gingembre fraîchement râpé
• 2 cuillères à soupe de curcuma moulu (ou fraîchement râpé)
• 1 citron, zeste fraîchement râpé
• 2 pincées de poivre noir moulu

½ cuillère à café de miel

Les boissons à base de plantes sont utilisées depuis des siècles pour traiter diverses affections, notamment la congestion thoracique. Une de ces boissons est préparée avec des ingrédients simples tels que de l'eau, du gingembre, du curcuma, du zeste de citron, du poivre noir et du miel. Pour préparer cette boisson, portez simplement une tasse d'eau à ébullition et ajoutez 2 à 4 cuillères à soupe de gingembre fraîchement râpé, 2 cuillères à soupe de curcuma moulu (ou fraîchement râpé), le zeste d'un citron et 2 pincées de poivre noir moulu. Remuer le mélange et laisser mijoter pendant 10-15 minutes. Une fois le mélange mijoté, filtrez le mélange et ajoutez une demi-cuillère à café de miel pour plus de douceur. Cette boisson à base de plantes est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à réduire l'inflammation de la poitrine et de la gorge. Le gingembre et le curcuma contiennent tous deux des composés qui ont des effets anti-inflammatoires, et le zeste de citron est riche en antioxydants qui peuvent aider à renforcer le système immunitaire. Le poivre noir contient de la pipérine, un composé qui peut améliorer l'absorption de la curcumine, l'ingrédient actif du curcuma. Boire cette concoction à base de plantes peut aider à apaiser un mal de gorge, à réduire la toux et à éliminer la congestion dans la poitrine. C'est un moyen naturel et efficace de traiter la congestion thoracique sans compter sur les médicaments en vente libre qui peuvent avoir des effets secondaires indésirables. De plus, il est facile à préparer et peut être dégusté chaud ou froid. Dans l'ensemble, les boissons à base de plantes comme celle-ci peuvent être un excellent moyen de traiter des affections mineures comme la congestion de la poitrine. En utilisant des ingrédients naturels dont les propriétés médicinales ont été démontrées, vous pouvez prendre soin de votre santé de manière sûre et efficace. Alors, la prochaine fois que vous vous sentirez congestionné, essayez cette boisson à base de plantes et voyez comment elle peut vous aider à vous sentir mieux.