2487. Massez votre dos avec ces mélanges. Recette 4

Recette 4.

• 6 gouttes d'huile essentielle de Camomille
• 8 gouttes d'huile essentielle de Lavande
• 3 gouttes d'huile essentielle de Sauge
• 2 gouttes d'huile essentielle de Poivre Noir
• 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée

Les huiles essentielles sont un moyen naturel et efficace de détendre et d'apaiser vos muscles, et ce mélange d'huiles de camomille, de lavande, de sauge, de poivre noir et de menthe poivrée est le mélange parfait pour un massage relaxant du dos. L'huile de camomille est connue pour ses propriétés calmantes et peut aider à réduire la tension musculaire. L'huile de lavande est également bien connue pour ses effets relaxants et peut aider à soulager la douleur et l'inflammation. L'huile de sauge est un relaxant musculaire naturel et aide à réduire la douleur et la raideur. L'huile de poivre noir est un excellent analgésique et possède des propriétés chauffantes qui peuvent aider à augmenter la circulation. L'huile de menthe poivrée a un effet rafraîchissant qui peut aider à réduire l'inflammation et favoriser la relaxation. Pour créer le mélange, mélangez simplement 6 gouttes d'huile essentielle de camomille, 8 gouttes d'huile essentielle de lavande, 3 gouttes d'huile essentielle de sauge, 2 gouttes d'huile essentielle de poivre noir et 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée, et ajoutez-la à un support. huile comme l'huile de noix de coco ou de jojoba. Massez le mélange sur votre dos, en vous concentrant sur les zones de tension ou de douleur, et laissez les huiles faire leur magie. Ce mélange est parfait pour ceux qui cherchent à se détendre après une longue journée ou à soulager les muscles endoloris après une séance d'entraînement.