2503. Tisane pour la congestion des sinus Ingrédients

INGRÉDIENTS

• ½ tasse d'eau

• ¼ tasse de jus de citron

• ¼ tasse de vinaigre de cidre de pomme

• 1 cuillère à café de racine de gingembre fraîchement hachée ¼ c.

• 1 cuillère à café de curcuma frais haché ou ¼ cuillère à café

• ¼ cuillère à café de poivre noir • ¼ cuillère à café de poivre de Cayenne

• sachet de thé vert • origan ¼ cuillère à café

Comment préparer

• Dans une petite casserole à feu moyen, mélanger l'eau, le jus de citron, la pomme

• Vinaigre de cidre, racine de gingembre, curcuma, poivre noir et poivre de Cayenne. Remuer le tout

• Ensemble puis ajoutez le sachet de thé. Porter le mélange à ébullition à feu moyen-

• Élevé pendant 10 minutes. Ajouter une goutte d'huile d'origan, si vous en utilisez. Buvez pendant que le thé est encore chaud.

Apports nutritionnels

Cette tisane contient 9 ingrédients, calories 150 % valeur quotidienne, lipides 1,5 g (2 %), saturés 0,03 g (2 %), glucides 29 g, fibres 5 g (16 %), sucre 8 g, protéines 2 g, cholestérol 0 g, sodium 25 mg. , Potassium 650 mg (14 %) Calcium 100 mg (8 %), Fer 3,5 mg (19 %).

Bienfaits des ingrédients

• Eau : Boire de l'eau peut prévenir la déshydratation, en transportant des nutriments et de l'oxygène vers vos cellules.

• Jus de citron : contient une grande quantité de vitamine C, soulage les maux de gorge.

• Vinaigre de cidre de pomme : Traite la constipation, aide contre la toux et le rhume.

• Racine de gingembre : aide à la menstruation, aide à l'indigestion.

• Curcuma : augmente progressivement les antioxydants dans votre corps, aide à contrôler le diabète.

• Poivre noir : Possède des propriétés anti-inflammatoires, aide à une bonne digestion.

• Piment de Cayenne : soulagement de la migraine, une meilleure façon de se désintoxiquer.

• Sachet de thé vert : augmente la combustion des graisses, réduit le cholestérol.

• Origan : aide à réduire l'infection virale, pourrait diminuer l'inflammation