2504. Ingrédients spéciaux pour les tisanes

INGRÉDIENTS

• 1 cuillère à café de feuille de luzerne

• ½ cuillère à café de graines d'anis

• ½ cuillère à café de feuilles de basilic

• ½ barrières entières de piment de la Jamaïque

• ½ feuille de sauge

• 1 tasse d'eau

Comment préparer

Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un bol. Faire bouillir le tout pendant 10 minutes et laisser légèrement refroidir et boire chaud.

Apports nutritionnels

Cette tisane par portion 70g et quantité par portion calories 190, matières grasses totales 10%, graisses saturées 7%, cholestérol 0%, sodium 1%, glucides 12%, fibres 48%, sucre 0%, protéines 8g, vitamine D 0% , calcium 40 %, fer 89 % et potassium 17 %.

Avantages des ingrédients

• Feuille de luzerne : Excellente source d'antioxydants. Riche en vitamine C et coagulation sanguine efficace

• Graines d'anis : sont riches en nutriments, réduisent les symptômes de la dépression et possèdent des propriétés antifongiques, antibactériennes et anti-inflammatoires.

• Feuilles de basilic : Ayant des propriétés antioxydantes et antibactériennes, le basilic aide à maintenir la santé de la peau, stimule la digestion et détoxifie le corps. Il aide également à prévenir et à guérir des maladies comme le cancer, le diabète et d'autres maladies cardiaques.

• Barries de piment de la Jamaïque : Les baies et les feuilles non mûres de la plante sont utilisées pour fabriquer des médicaments. Le piment de la Jamaïque est utilisé pour l'indigestion (dyspepsie), les gaz intestinaux, les douleurs abdominales, les menstruations abondantes, les vomissements, la diarrhée, la fièvre, le rhume, l'hypertension artérielle, le diabète et l'obésité.

• Feuilles de sauge : La sauge est très riche en vitamine K et contient également des minéraux essentiels comme le magnésium, le zinc et le cuivre.