2902. Musculosquelette 3)Ostéoporose

L'ostéoporose affaiblit les os au point qu'ils peuvent se briser facilement. On l’appelle une « maladie silencieuse » parce que les personnes qui la développent peuvent ne remarquer aucun changement jusqu’à ce qu’un os se brise – généralement un os de la hanche, de la colonne vertébrale ou du poignet. Les os sont constitués de tissus vivants.

# Symptômes

5 symptômes alarmants de l'ostéoporose - Carolina Regional ...

5 symptômes alarmants de l'ostéoporose

Recul des gencives.

Ongles cassants.

Fractures faciles.

Douleurs au dos et au cou.

Colonne courbée ou courbée.

1. Vitamine D3

La vitamine D3 est une vitamine liposoluble qui soutient la croissance et le développement des os et des dents. Il joue également un rôle essentiel dans le fonctionnement des muscles et dans l’augmentation des niveaux d’énergie du corps.

La vitamine D3 joue un rôle crucial dans le maintien de la santé des os et dans la prévention de l'ostéoporose. L'ostéoporose est une maladie caractérisée par des os faibles et cassants, ce qui rend les individus plus sujets aux fractures et aux blessures. La vitamine D3, également connue sous le nom de cholécalciférol, est une vitamine liposoluble qui peut être synthétisée par l’organisme lorsqu’elle est exposée au soleil. On le retrouve également dans certains aliments comme les poissons gras, les produits laitiers enrichis et les jaunes d’œufs. La vitamine D3 est essentielle à l’absorption et à l’utilisation du calcium, un minéral essentiel à la construction et au maintien de os solides. En cas de carence en vitamine D3, l’organisme est incapable d’absorber efficacement le calcium présent dans l’alimentation, ce qui entraîne une diminution de la densité osseuse et un risque accru d’ostéoporose. Par conséquent, une supplémentation en vitamine D3 est souvent recommandée aux personnes à risque ou diagnostiquées avec l’ostéoporose. Les suppléments de vitamine D3 peuvent aider à améliorer la densité minérale osseuse, à réduire le risque de fractures et à améliorer la force musculaire, autant d’éléments importants pour le maintien de la santé globale des os. De plus, il a été démontré que la vitamine D3 possède des propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à réduire la douleur et l’inflammation associées à l’ostéoporose.

Utilisation suggérée : Comme complément alimentaire, les adultes prennent une (1) capsule de gel mou par jour ou selon les directives d'un professionnel de la santé. Conserver dans un endroit frais et sec et à l'abri de la lumière directe.

2. Glycinate de magnésium

Le glycinate de magnésium est l’un des nutriments les plus importants nécessaires à tout le corps. Le glycinate de magnésium est un supplément populaire souvent recommandé aux personnes souffrant d'ostéoporose. L'ostéoporose est une maladie caractérisée par une faiblesse des os, ce qui les rend plus sujets aux fractures et aux cassures. Le magnésium est un minéral vital qui joue un rôle crucial dans la santé des os et la densité osseuse globale. Il participe à la régulation de l’équilibre calcique de l’organisme, essentiel au maintien de la solidité des os. En prenant un supplément de glycinate de magnésium, les personnes atteintes d'ostéoporose peuvent potentiellement améliorer leur santé osseuse et réduire le risque de fractures. Le glycinate de magnésium est une forme de magnésium hautement biodisponible, ce qui signifie qu'il est facilement absorbé par l'organisme et facilement utilisé. Cela en fait un excellent choix pour les personnes souffrant d’ostéoporose, car il garantit une efficacité maximale. De plus, il a été démontré que le glycinate de magnésium a un effet calmant sur le système nerveux, ce qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant de douleurs ou d'inconfort liés à l'ostéoporose. Cela peut également contribuer à améliorer la qualité du sommeil, essentielle à la santé et au bien-être en général.

3. Soutien osseux et cardiaque

Les vitamines D3 et K2 sont essentielles au fonctionnement du corps et à la santé globale. La vitamine D3 facilite l’absorption du calcium et du phosphore, essentiels à la formation et au maintien des os.

En plus de favoriser le développement d’os solides, la vitamine K2 peut également bénéficier au système cardiovasculaire, car elle peut favoriser une coagulation sanguine saine.

Utilisation suggérée : Prendre une (1) capsule deux fois par jour comme complément alimentaire. Pour de meilleurs résultats, prendre 20 à 30 minutes avant un repas ou selon les directives de votre professionnel de la santé.