2918. Tête et moelle épinière 8) Paresthésies Engourdissement, picotements

Qu’est-ce que la paresthésie ?

La paresthésie fait référence à une sensation de brûlure ou de picotement qui est généralement ressentie dans les mains, les bras, les jambes ou les pieds, mais qui peut également survenir dans d'autres parties du corps. La sensation, qui survient sans avertissement, est généralement indolore et décrite comme des picotements ou un engourdissement, des fourmillements cutanés ou des démangeaisons.

La plupart des gens ont ressenti une paresthésie temporaire – également connue sous le nom de sensation de « fourmillements » – à un moment de leur vie lorsqu'ils sont restés assis trop longtemps avec les jambes croisées ou se sont endormis avec un bras placé sous la tête. Cela se produit lorsqu’une pression soutenue est exercée sur un nerf. La sensation disparaît rapidement une fois la pression relâchée.

Qu'est-ce que l'engourdissement et les picotements ?

L'engourdissement (sensation perdue, réduite ou altérée) et les picotements (une étrange sensation de picotement) sont des types de paresthésies temporaires. Ces sensations surviennent généralement après être resté assis ou debout dans une position particulière ou même après avoir porté des vêtements serrés pendant trop longtemps. Cela exerce une pression sur les nerfs et les vaisseaux sanguins, réduisant ainsi les sensations.

L'engourdissement (sensation perdue, réduite ou altérée) et les picotements (une étrange sensation de picotement) sont des types de paresthésies temporaires.

Ces sensations surviennent généralement après être resté assis ou debout dans une position particulière ou même après avoir porté des vêtements serrés pendant trop longtemps. Cela exerce une pression sur les nerfs et les vaisseaux sanguins, réduisant ainsi les sensations.

Sclérose en plaques

L'engourdissement et les picotements sont deux des symptômes les plus courants et les plus précoces de la SEP.

La SEP provoque souvent des engourdissements et des picotements légers à sévères sur la peau ou sur certaines parties du corps, notamment :

bras et mains

jambes et pieds

affronter

corps, souvent à travers le corps en bande (parfois décrit comme un câlin MS)

# Symptômes

L'engourdissement (sensation perdue, réduite ou altérée) et les picotements (une étrange sensation de picotement) sont des types de paresthésies temporaires. Ces sensations surviennent généralement après être resté assis ou debout dans une position particulière ou même après avoir porté des vêtements serrés pendant trop longtemps. Cela exerce une pression sur les nerfs et les vaisseaux sanguins, réduisant ainsi les sensations.

L'engourdissement décrit une perte de sensation dans une partie du corps. Il est également souvent utilisé pour décrire d’autres changements de sensation, tels qu’une sensation de brûlure ou une sensation de picotement. Un engourdissement peut survenir le long d’un seul nerf d’un côté du corps. Un engourdissement peut également survenir des deux côtés du corps.

L'engourdissement peut impliquer les trois principales modalités sensorielles à des degrés identiques ou différents :

* Touche légère

* Sensation de douleur et de température

* Sensation de position et de vibration

Les suppléments recommandés pour les paresthésies, les engourdissements et les picotements sont les gouttes B-12, la vitamine D3 et le glycinate de magnésium.

1. Gouttes B-12

La vitamine B-12, également connue sous le nom de cobalamine, joue un rôle crucial dans le maintien de la santé de notre système nerveux. Les paresthésies, les engourdissements et les picotements sont des symptômes courants ressentis par les personnes présentant une carence en cette vitamine vitale. La paresthésie fait référence à des sensations anormales telles que des picotements, des picotements ou des brûlures qui sont souvent ressenties dans les mains, les pieds, les jambes ou les bras. L'engourdissement, en revanche, est un manque de sensation ou une capacité réduite à ressentir le toucher, la pression ou la température. Ces symptômes peuvent être très pénibles et avoir un impact significatif sur la qualité de vie d'une personne. Heureusement, la supplémentation en B-12 s’est avérée être un traitement efficace pour ces affections.

Le B-12 joue un rôle essentiel dans la production de myéline, une gaine protectrice qui entoure et isole les fibres nerveuses. La myéline est essentielle au bon fonctionnement nerveux, car elle permet aux impulsions électriques de voyager rapidement et efficacement le long des nerfs. Lorsque les niveaux de B-12 sont faibles, la production de myéline est altérée, entraînant des lésions nerveuses et le développement de symptômes tels que des paresthésies, des engourdissements et des picotements.

2. Vitamine D3

La paresthésie fait référence à des sensations anormales telles que des picotements, des picotements ou des engourdissements, souvent décrites comme une sensation de fourmillement. Bien que ces symptômes puissent avoir de multiples causes, une carence en vitamine D3 a été associée à leur apparition. La vitamine D3, également connue sous le nom de vitamine du soleil, est principalement synthétisée dans l’organisme lorsque la peau est exposée au soleil. Cependant, de nombreuses personnes peuvent avoir des niveaux insuffisants de ce nutriment essentiel en raison de facteurs tels qu'une exposition limitée au soleil, le fait de vivre dans des régions moins ensoleillées ou un régime alimentaire pauvre en aliments riches en vitamine D. Des études ont montré que la vitamine D3 joue un rôle crucial dans le maintien de la santé des nerfs et des cellules nerveuses. Il participe à la production et au maintien de la myéline, une enveloppe protectrice autour des fibres nerveuses qui contribue à faciliter la transmission des signaux nerveux. En cas de carence en vitamine D3, la fonction nerveuse peut être compromise, entraînant des sensations de paresthésies, d'engourdissements et de picotements. Il a été démontré qu’une supplémentation en vitamine D3 atténue ces symptômes dans certains cas, notamment lorsqu’ils sont liés à une carence.

Utilisation suggérée : Comme complément alimentaire, les adultes prennent une (1) capsule molle par jour ou selon les directives d'un professionnel de la santé. Conserver dans un endroit frais et sec et à l'abri de la lumière directe.

3. Glycinate de magnésium

Le magnésium est un minéral essentiel qui joue un rôle crucial dans le bon fonctionnement du système nerveux. Il est impliqué dans la transmission nerveuse et la contraction musculaire, ce qui en fait un élément clé du maintien d’une fonction nerveuse saine. Le glycinate de magnésium est une forme de magnésium hautement biodisponible et bien tolérée par l'organisme. Cela signifie qu’il est facilement absorbé et utilisé, ce qui conduit à une meilleure efficacité globale. Des études ont suggéré qu'une carence en magnésium pourrait contribuer au développement de symptômes de paresthésies. Par conséquent, une supplémentation en magnésium, notamment sous forme de glycinate de magnésium, peut aider à atténuer ces symptômes. De plus, le magnésium est connu pour avoir un effet calmant sur le système nerveux, ce qui peut contribuer à réduire les sensations d’engourdissement et de picotements.

Le glycinate de magnésium est l'un des nutriments les plus importants pour le cycle naturel du sommeil, pour aider à calmer le cerveau, pour aider le corps à se détendre, à s'endormir et à rester endormi. En faisant cela, le corps peut être rajeuni.