2923. Sang, cœur et cholestérol 2) Hypotension artérielle

Une pression artérielle basse est généralement considérée comme une pression artérielle inférieure à 90 millimètres de mercure (mm Hg) pour le chiffre supérieur (systolique) ou à 60 mm Hg pour le chiffre inférieur (diastolique).

Ce qui est considéré comme une tension artérielle basse pour une personne peut être acceptable pour une autre. Une pression artérielle basse peut ne provoquer aucun symptôme visible ou provoquer des étourdissements et des évanouissements. Parfois, une pression artérielle basse peut mettre la vie en danger.

 

Les causes de l’hypotension artérielle vont de la déshydratation à des problèmes de santé graves. Il est important de découvrir la cause de l’hypotension artérielle afin de pouvoir la traiter, si nécessaire.

Les types d’hypotension artérielle comprennent :

Hypotension orthostatique (hypotension orthostatique). Il s’agit d’une chute soudaine de la tension artérielle lorsque l’on se relève d’une position assise ou après s’être allongé. Les causes incluent la déshydratation, l’alitement à long terme, la grossesse, certaines conditions médicales et certains médicaments. Ce type d’hypotension artérielle est courant chez les personnes âgées.

Hypotension postprandiale. Cette chute de tension artérielle survient 1 à 2 heures après avoir mangé. Elle est plus susceptible d'affecter les personnes âgées, en particulier celles souffrant d'hypertension artérielle ou de maladies du système nerveux autonome telles que la maladie de Parkinson. Manger de petits repas faibles en glucides, boire plus d’eau et éviter l’alcool peuvent aider à réduire les symptômes.

Hypotension à médiation neuronale. Il s’agit d’une chute de tension artérielle qui se produit après une longue période de repos. Ce type d’hypotension touche principalement les jeunes adultes et les enfants. Cela pourrait résulter d’une mauvaise communication entre le cœur et le cerveau.

Atrophie multisystémique avec hypotension orthostatique. Également appelé syndrome de Shy-Drager, ce trouble rare affecte le système nerveux qui contrôle les fonctions involontaires telles que la tension artérielle, la fréquence cardiaque, la respiration et la digestion. Cela est associé à une pression artérielle très élevée en position couchée.

# Symptômes

Les symptômes d’hypotension (hypotension) peuvent inclure :

Vision floue ou décolorée

Vertiges ou étourdissements

Évanouissement

Fatigue

Difficulté à se concentrer

Nausée

Pour certaines personnes, une pression artérielle basse peut être le signe d’un problème de santé sous-jacent, en particulier lorsqu’elle chute soudainement ou s’accompagne de symptômes.

Une chute soudaine de la tension artérielle peut être dangereuse. Un changement de seulement 20 mm Hg – une baisse de 110 mm Hg systolique à 90 mm Hg systolique, par exemple – peut provoquer des étourdissements et des évanouissements. Et les grosses gouttes, comme celles provoquées par des saignements incontrôlés, des infections graves ou des réactions allergiques, peuvent mettre la vie en danger.

Une tension artérielle extrêmement basse peut entraîner un état appelé choc. Les symptômes de choc comprennent :

Confusion, surtout chez les personnes âgées

Peau froide et moite

Diminution de la coloration de la peau (pâleur)

Respiration rapide et superficielle

Pouls faible et rapide

Les suppléments recommandés pour l'hypotension artérielle sont : poudre de betterave, CoQ10, glycinate de magnésium)

1. Poudre de betterave

Le supplément de poudre de betterave a gagné en popularité en tant que remède naturel contre l’hypotension. L'hypotension artérielle, également connue sous le nom d'hypotension, peut provoquer des symptômes tels que fatigue, étourdissements et évanouissements. La poudre de betterave, dérivée du légume-racine de betterave, est riche en nitrates qui peuvent aider à augmenter la production d'oxyde nitrique dans le corps. L'oxyde nitrique joue un rôle crucial dans la régulation de la pression artérielle en dilatant les vaisseaux sanguins et en améliorant la circulation sanguine. Lorsqu'elle est consommée en complément, la poudre de betterave peut fournir une dose concentrée de nitrates, ce qui peut aider à élever la tension artérielle à un niveau plus sain. De plus, la poudre de betterave rouge regorge également de vitamines essentielles, de minéraux et de polyphénols antioxydants, ce qui en fait un complément alimentaire bénéfique. Les betteraves sont également riches en folate (vitamine B9), responsable de la croissance, du développement et de la santé cardiaque.

Ces nutriments peuvent favoriser la santé cardiovasculaire globale, soutenir le système immunitaire et fournir un regain d’énergie. Cependant, il est important de noter que même si la poudre de betterave a montré des résultats prometteurs dans certaines études, elle ne doit pas remplacer un avis médical ou un médicament prescrit.

2. CoQ10

La CoQ10 est une enzyme naturelle présente dans chaque cellule du corps, principalement dans les mitochondries, où elle joue un rôle crucial dans la production d'énergie. Il agit comme un antioxydant, protégeant les cellules des dommages causés par les radicaux libres nocifs. Des études suggèrent qu'une supplémentation en CoQ10 pourrait aider à réguler la pression artérielle en améliorant la fonction cardiaque et en augmentant la production d'ATP, la principale molécule énergétique du corps. En améliorant la production d'énergie cellulaire, la CoQ10 peut potentiellement améliorer la circulation sanguine et aider à élever la tension artérielle à un niveau plus sain. Cependant, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé avant d'ajouter tout nouveau supplément à votre régime, surtout si vous souffrez d'un problème de santé sous-jacent ou si vous prenez des médicaments susceptibles d'interagir avec la CoQ10.

Utilisation suggérée : Prendre une (1) capsule deux fois par jour comme complément alimentaire. Pour de meilleurs résultats, prendre 20 à 30 minutes avant un repas ou avant un professionnel de la santé.

3. Glycinate de magnésium

Le supplément de glycinate de magnésium a gagné en popularité en tant que remède potentiel contre l’hypotension artérielle. L'hypotension, également connue sous le nom d'hypotension, peut provoquer des étourdissements, des étourdissements, de la fatigue et même des évanouissements. Le magnésium est un minéral essentiel qui joue un rôle crucial dans la régulation de la tension artérielle. Il aide à détendre et à dilater les vaisseaux sanguins, permettant une meilleure circulation sanguine dans tout le corps. Le glycinate de magnésium est une forme de magnésium hautement biodisponible et facilement absorbée, ce qui en fait un choix idéal pour la supplémentation. Cette forme de magnésium est liée à l'acide aminé glycine, ce qui améliore son absorption et réduit le risque d'inconfort digestif pouvant survenir avec d'autres formes de suppléments de magnésium. En augmentant les niveaux de magnésium dans le corps, le glycinate de magnésium peut aider à élever la tension artérielle à un niveau plus sain. Cependant, il est important de noter que l’hypotension artérielle peut avoir diverses causes sous-jacentes et il est conseillé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau régime de supplémentation.