2930. Sang, cœur et cholestérol 9) Anémie

Anémie

L'anémie est une maladie dans laquelle le corps ne dispose pas de suffisamment de globules rouges sains. Les globules rouges fournissent de l'oxygène aux tissus du corps. Différents types d'anémie comprennent : L'anémie due à une carence en vitamine B12. Anémie due à une carence en folate (acide folique).

L'anémie survient lorsque vous n'avez pas suffisamment de globules rouges ou que vos globules rouges ne fonctionnent pas comme ils le devraient. Vos globules rouges transportent l’oxygène dans tout votre corps. L'oxygène alimente vos cellules et vous donne de l'énergie. Sans globules rouges sains qui font leur travail, votre corps ne reçoit pas l’énergie dont il a besoin pour fonctionner. Alors que certains types d’anémie sont légers et de courte durée, d’autres peuvent durer toute la vie. Si elle n'est pas traitée, l'anémie peut mettre la vie en danger.

Anémie hémolytique : dans cette anémie, vos globules rouges se décomposent ou meurent plus rapidement que d'habitude.

Anémie aplasique : Cette anémie survient lorsque les cellules souches de votre moelle osseuse ne produisent pas suffisamment de globules rouges.

Anémie hémolytique auto-immune : Dans l'anémie hémolytique auto-immune, votre système immunitaire attaque vos globules rouges.

Anémie sidéroblastique : Dans l'anémie sidéroblastique, vous n'avez pas assez de globules rouges et vous avez trop de fer dans votre système.

Anémie macrocytaire : Cette anémie survient lorsque votre moelle osseuse produit des globules rouges inhabituellement gros.

Anémie microcytaire : cette anémie survient lorsque vos globules rouges ne contiennent pas suffisamment d'hémoglobine et sont donc plus petits que d'habitude.

Anémie normocytaire : Dans ce type d'anémie, vous avez moins de globules rouges que d'habitude et ces globules rouges n'ont pas la quantité normale d'hémoglobine.

# Symptômes

La fatigue – se sentir trop fatigué pour gérer ses activités – est le symptôme d’anémie le plus visible. D'autres symptômes peuvent inclure :

Essoufflement (dyspnée) : c'est la sensation que vous ne parvenez pas à reprendre votre souffle ou à prendre une profonde inspiration.

Étourdissements : il s'agit d'une sensation d'étourdissement ou d'instabilité sur vos pieds.

Battements cardiaques rapides ou irréguliers (arythmie) : c'est lorsque votre cœur a l'impression de s'emballer ou de sauter des battements.

Son de martèlement ou de « sifflement » dans votre oreille (acouphènes pulsatiles) : il s’agit d’un son de sifflement dans l’une de vos oreilles qui peut aller et venir.

Maux de tête : L'anémie ferriprive et les anémies causées par un faible taux d'hémoglobine peuvent provoquer des maux de tête.

Peau pâle ou jaune : votre couleur de peau peut être plus pâle que d’habitude.

Douleur thoracique : cela peut donner l’impression que quelque chose appuie ou serre votre poitrine.

Les suppléments recommandés pour l'anémie : B-12 Drop, Spiruline, Sureau et Vitamine C

1. Gouttes B-12

Le complexe B12 pour l’anémie est une option thérapeutique cruciale qui joue un rôle essentiel dans la gestion et le soulagement des symptômes de ce trouble sanguin courant. L'anémie, caractérisée par un faible nombre de globules rouges ou un taux d'hémoglobine insuffisant, peut entraîner de la fatigue, une faiblesse, un essoufflement et diverses autres complications de santé. Le complexe B12, composé de vitamine B12 et d’autres vitamines B, est particulièrement efficace dans le traitement de l’anémie causée par une carence en vitamine B12. La vitamine B12 est essentielle à la production de globules rouges sains et au bon fonctionnement du système nerveux. En complétant le corps avec le complexe B12, les personnes souffrant d'anémie peuvent restaurer leurs niveaux de vitamine B12, entraînant une amélioration des symptômes associés à la maladie. De plus, le complexe B12 facilite l’absorption du fer, un autre nutriment essentiel à la production de globules rouges. Cette synergie entre la B12 et le fer fait du complexe B12 un traitement encore plus efficace contre l’anémie.

2. Spiruline

La spiruline, une algue bleu-vert, a suscité une attention considérable en raison de ses avantages potentiels dans la gestion de l'anémie. L'anémie, une maladie caractérisée par un déficit en globules rouges ou en hémoglobine, peut entraîner de la fatigue, une faiblesse et une altération des fonctions cognitives. La spiruline est une riche source de fer, un minéral essentiel impliqué dans la production d'hémoglobine. Il contient une forme de fer hautement biodisponible, ce qui facilite son absorption et son utilisation par le corps. La consommation de spiruline peut aider à reconstituer les réserves de fer et à augmenter les taux d’hémoglobine chez les personnes souffrant d’anémie. De plus, la spiruline regorge d’autres nutriments comme la vitamine B12 et l’acide folique, qui sont essentiels à la production de globules rouges. Ces nutriments agissent en synergie avec le fer pour favoriser la santé des cellules sanguines et améliorer le transport de l'oxygène dans tout le corps. De plus, la spiruline possède des propriétés antioxydantes, qui peuvent réduire le stress oxydatif et l’inflammation généralement associées à l’anémie. En luttant contre les dommages oxydatifs, la spiruline peut aider à protéger et à préserver les globules rouges, contribuant ainsi à la gestion de l'anémie.

Utilisation suggérée : La dose initiale recommandée est de ½ cuillère à café par jour, en augmentant progressivement jusqu'à 3 cuillères à café, à prendre avec de la nourriture ou environ une heure avant les repas.

3. Sureau et vitamine C

Le sureau, dérivé du sureau européen, est riche en antioxydants, vitamines et minéraux qui peuvent favoriser la santé et le bien-être en général. Il contient des niveaux élevés de vitamine C, qui joue un rôle crucial dans l’absorption du fer, un nutriment clé pour la production de globules rouges. En augmentant l’absorption du fer, le sureau peut potentiellement aider à combattre l’anémie en stimulant la production de globules rouges et en améliorant le transport de l’oxygène dans tout le corps. De plus, les propriétés antioxydantes du sureau peuvent aider à réduire le stress oxydatif et l’inflammation, souvent associés à l’anémie. La vitamine C, quant à elle, est connue pour ses propriétés immunitaires et sa capacité à améliorer l’absorption du fer. Dans le contexte de l’anémie, la vitamine C peut faciliter l’absorption du fer provenant de sources végétales, telles que les légumes-feuilles et les légumineuses, qui sont particulièrement importantes pour les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien. De plus, la vitamine C soutient la production de collagène par l'organisme, une protéine nécessaire à la formation et au maintien des vaisseaux sanguins, qui peut aider à prévenir et à traiter certains types d'anémie.

Cette gomme est également un moyen populaire d'obtenir des minéraux stimulant le système immunitaire, tels que la vitamine C, le zinc et le sureau, et de créer une résistance contre les attaques virales sur notre corps qui se produisent fréquemment pendant la haute saison du rhume et de la grippe.

Avec ces gummies au sureau et à la vitamine C, vous n'avez pas à vous soucier de la prise de gélules ni des effets secondaires indésirables tels que les troubles digestifs.

Utilisation suggérée : Prendre deux (2) gummies une fois par jour comme complément alimentaire.