2995. Conditions respiratoires 10) Rhume (infection virale)

10) Rhume

Un rhume est une infection des voies respiratoires supérieures provoquée par un virus. Les effets du virus mettent souvent quelques jours à se manifester. Il n’existe pas de remède, mais les symptômes sont faciles à traiter et disparaissent généralement en une semaine environ.

Les remèdes contre le rhume se répartissent généralement en deux catégories différentes : les médicaments en vente libre et les remèdes maison. Les décongestionnants, les analgésiques et les antihistaminiques sont des remèdes courants en vente libre. Les remèdes maison sont souvent très efficaces pour traiter un rhume. Ils sont peu coûteux et ont des effets secondaires minimes.

 

# Symptômes

Le nez bouché est courant lorsque vous avez un rhume. L'excès de liquide provoque un gonflement des muqueuses et des vaisseaux sanguins. Vous n’avez à vous inquiéter que si le mucus devient épais et de couleur vert jaunâtre. Si cela dure trop longtemps et que vous développez des douleurs aux sinus ou un mal de tête sévère, vous devrez peut-être consulter un médecin. De nombreuses méthodes sont disponibles pour traiter la congestion nasale.

Les gouttes salines sont disponibles en vente libre et vous n'avez pas besoin d'ordonnance. Ils provoquent la contraction des vaisseaux sanguins du nez, réduisant ainsi l’enflure. Vous pouvez utiliser un pot neti pour rincer une solution saline dans vos voies nasales. Il fluidifie, détache et élimine le mucus. L’utilisation d’un vaporisateur peut également traiter la congestion. Il ouvre les voies respiratoires et décompose le mucus. Surélever la tête peut diminuer le flux sanguin vers le nez et également soulager la congestion. Prendre une douche chaude et torride peut également aider.

Lorsqu’un virus du rhume pénètre dans l’organisme, il libère des médiateurs inflammatoires comme l’histamine. Cela provoque la sécrétion de liquide par les glandes muqueuses et la dilatation des vaisseaux sanguins. L'irritation des muqueuses du nez et de la gorge provoque des éternuements.

Vous ne pouvez pas faire grand-chose pour éviter les éternuements. Lorsque vos autres symptômes disparaîtront, vos éternuements cesseront également. Vous pouvez traiter les éternuements avec des antihistaminiques. Les médicaments en vente libre contre le rhume contiennent souvent des antihistaminiques.

La toux peut accompagner un rhume. Il s’agit généralement d’une toux grasse ou productive qui expulse les mucosités.

Cette toux peut mettre un certain temps à disparaître, mais elle n’est généralement pas préoccupante. Si la toux s'accompagne de fièvre et de mucus épais et verdâtre, il est temps de consulter un médecin.

Les sirops contre la toux sont facilement disponibles en vente libre. L'expectorant contenu dans un sirop contre la toux détache le mucus, augmente sa teneur en eau et le fluidifie. Vous pouvez fabriquer votre propre expectorant naturel si vous préférez. Une cuillère à café de racine de réglisse séchée avec une boisson au miel et au citron vous aidera. Un thé à la menthe poivrée contient du menthol qui aide également à fluidifier le mucus. L'eucalyptus est un autre expectorant et décongestionnant naturel utilisé.

Les suppléments les plus couramment recommandés pour le rhume sont : le sureau et la vitamine C, la vitamine D3 et le probiotique 40.

 

1. Sureau et vitamine C

Le sureau et la vitamine C ont gagné en popularité en tant que remèdes naturels contre le rhume. Le sureau, dérivé du sureau européen, est utilisé depuis longtemps en médecine traditionnelle pour ses propriétés immunitaires. Il est riche en antioxydants qui aident à combattre les radicaux libres et à réduire l’inflammation dans le corps. Le sureau contient également des anthocyanes, qui auraient des propriétés antivirales capables d'inhiber la réplication des virus, y compris ceux responsables du rhume. De plus, il a été démontré que le sureau stimule la production de cytokines, qui jouent un rôle important dans la régulation de la réponse immunitaire. La vitamine C, quant à elle, est bien connue pour ses bienfaits sur le système immunitaire. Il joue un rôle crucial en soutenant le fonctionnement de diverses cellules immunitaires, telles que les neutrophiles et les lymphocytes, responsables de la lutte contre les infections. La vitamine C agit également comme un antioxydant, protégeant les cellules des dommages causés par des molécules nocives. En ce qui concerne le rhume, la prise conjointe de sureau et de vitamine C peut avoir un effet synergique en renforçant le système immunitaire et en réduisant la gravité et la durée des symptômes. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour comprendre pleinement l’efficacité de ces remèdes naturels, de nombreuses personnes ont signalé des résultats positifs en termes de soulagement et de prévention des symptômes. Cependant, il est important de noter que le sureau et la vitamine C ne doivent pas remplacer un traitement médical conventionnel et doivent être utilisés en complément d’un mode de vie sain, comprenant une bonne alimentation et une activité physique régulière.

Ingrédients : voir les informations sur le supplément.

Saveur : Sureau

Pays du fabricant : États-Unis

Quantité du produit : 60 gummies

Poids brut : 0,56 lb (255 g)

Utilisation suggérée : Prendre deux (2) gummies une fois par jour comme complément alimentaire.

Attention : Ne dépassez pas la dose recommandée. Les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 18 ans et les personnes souffrant de problèmes de santé connus doivent consulter leur médecin avant de prendre ce produit.

Attention : Tenir hors de portée des enfants. Ne pas utiliser si le sceau de sécurité est endommagé ou manquant. Conservez dans un endroit frais et sec.

DRSOUS.CA Gummies au sureau et à la vitamine C

Cette gomme est un moyen populaire d'obtenir des minéraux qui renforcent le système immunitaire, tels que la vitamine C, le zinc et le sureau, et de créer une résistance contre les attaques virales sur notre corps qui se produisent fréquemment pendant la haute saison du rhume et de la grippe.

Avec ces gummies au sureau et à la vitamine C, vous n'avez plus à vous soucier de la prise de gélules ni des effets secondaires indésirables tels que des inconforts digestifs.

Ingrédients: voir les faits supplémentaires.

Saveur: Sureau

Pays du fabricant : Etats-Unis

Quantité du produit : 60 gummies

Poids brut: 0,56 lb (255 g)

Utilisation suggérée : Prendre deux (2) gummies une fois par jour comme complément alimentaire .

Attention : Ne dépassez pas la dose recommandée. Les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 18 ans et les personnes souffrant de problèmes de santé connus doivent consulter leur médecin avant de prendre ce produit.

DrSous.Ca Gummies à la vitamine C

Nos gommes à la vitamine C constituent une collation saine à emporter pour toute la famille. Ils vous fournissent quotidiennement la vitamine C dont votre corps a besoin pour lutter contre les radicaux libres, abaisser la tension artérielle, réduire le risque de maladie cardiaque et renforcer le système immunitaire contre les infections en général.

Ingrédients: Vitamine C (sous forme d'acide ascorbique), sirop de glucose, sucre, glucose, jus de pomme (à partir de concentré), pectine, acide citrique, citrate de sodium, arôme naturel de fraise, radis rouge.

Pays du fabricant : États-Unis

Quantité du produit : 60 gummies

Poids brut : 0,37 livre (170g)

Utilisation suggérée : Prendre deux (2) capsules une fois par jour comme complément alimentaire.

Prudence: Ne pas dépasser la dose recommandée. Les mères enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 18 ans et les personnes souffrant d'un problème de santé connu doivent consulter un médecin avant d'utiliser ce produit ou tout complément alimentaire.

Avertissement: Tenir hors de portée des enfants. Ne pas utiliser si le sceau de sécurité est endommagé ou manquant. Conservez dans un endroit frais et sec.

La Food and Drug Administration n’a pas évalué ces déclarations. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie.

DrSous.Ca Probiotique 40 milliards avec prébiotiques

Probiotic 40 Billion with Prebiotics est un mélange de quatre souches de probiotiques : Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium Lactis, Lactobacillus Plantarum et Lactobacillus Paracasei.

Ensemble, ils fournissent un niveau élevé de bactéries bénéfiques à l’intestin pour soutenir une réponse métabolique saine chez les hommes et les femmes.

Ingrédients : Voir les informations sur le supplément.

Pays du fabricant : Etats-Unis

Montant du produit: 60 capsules

Poids brut : 0,25 lb (113 g)

Utilisation suggérée: Prendre deux (2) capsules une fois par jour comme complément alimentaire. Pour de meilleurs résultats, prenez une (1) capsule pendant la journée et une (1) capsule le soir. Répétez le processus quotidiennement. Ne dépassez pas deux gélules par jour.

Avertissement: Tenir hors de portée des enfants. Ne pas utiliser si le sceau de sécurité est endommagé ou manquant. Conservez dans un endroit frais et sec.

La Food and Drug Administration n’a pas évalué ces déclarations. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie.