3500.1) Réduit la pression artérielle et le cholestérol 1) GRAINES NOIRES, 2) GRAINES D'ORGE, 3) RIZ SAUVAGE BIOLOGIQUE

1) GRAINES NOIRES

APPORTS NUTRITIONNELS

Graines noires par portion de 50 g et quantité par portion 170 calories, matières grasses totales 1 %, graisses saturées 1 %, cholestérol 0 %, sodium 0 %, glucides 10 %, fibres 25 %, sucre 1 g, protéines 11 g, vitamine D 0 %, calcium 5 %, fer 14 % et potassium 16 %.

AVANTAGES

réduire l'inflammation et détendre les muscles lisses.

Soutient la perte de poids.

Antioxydants puissants.

Renforce les os.

contrôler les niveaux de cholestérol

2) GRAINES D'ORGE

FAITS NUTURITIONNELS

Graines d'orge par portion 50 g et quantité par portion calories 180, matières grasses totales 2 %, graisses saturées 1 %, cholestérol 0 %, sodium 0 %, glucides 12 %, fibres 31 %, sucre 0 %, protéines 6 g, vitamine D 0 %, calcium 1 %, fer 10 % et potassium 5 %.

AVANTAGES

Aide à prévenir l’anémie ferriprive (IDA)

Aidez à protéger la santé cardiaque

contrôler les niveaux de cholestérol

avoir des propriétés anticancéreuses

3) Riz sauvage biologique

Riz Wil Biologique

Il est plus riche en protéines que le riz ordinaire et contient plusieurs nutriments importants ainsi qu'un nombre impressionnant d'antioxydants. De plus, manger régulièrement du riz sauvage peut améliorer la santé cardiaque et réduire le risque de diabète de type 2. Si vous n'avez pas encore essayé le riz sauvage, alors vous allez vous régaler .