102. DRSOUS.CA Ashwagandha aide les individus à calmer les hormones du stress Flacon de 60 capsules

Ashwagandha est une herbe ancienne utilisée dans la médecine ayurvédique, le système de santé traditionnel de l'Inde. Récemment popularisé dans le monde entier, il est surtout connu comme un puissant adaptogène qui aide les individus à calmer leurs hormones de stress.

Ashwagandha contient des produits chimiques puissants qui aident à soutenir la santé globale du corps.

Ingrédients : voir les informations sur les suppléments.

Pays du fabricant : États-Unis

Quantité : 60 capsules

Poids brut : 0,25 lb (113 g)

Utilisation suggérée : Prendre deux (2) gélules une fois par jour comme complément alimentaire. Pour de meilleurs résultats, prendre 20 à 30 minutes avant un repas avec un verre d'eau de 8 oz ou selon les directives de votre professionnel de la santé.

Attention : ne pas dépasser la dose recommandée. Les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 18 ans et les personnes ayant une condition médicale connue doivent consulter un médecin avant d'utiliser ce complément alimentaire ou tout autre complément alimentaire.

Avertissement : Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir toute maladie. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas utiliser si le sceau de sécurité est endommagé ou manquant. Conservez dans un endroit frais et sec.

La Food and Drug Administration n'a pas évalué ces déclarations. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir toute maladie.

Un adaptogène est un médicament traditionnel aux effets puissants sur la santé originaire d'Asie et qui aide les individus à réduire le stress et l'anxiété. Le mot "ashwagandha", qui signifie "comme un cheval", fait référence à l'arôme de la racine. Le mot "ashwa" est un cheval par définition. Les gens utilisent le fruit rouge orangé et les racines de l'ashwagandha à des fins thérapeutiques depuis des centaines d'années.

L'Ashwagandha a plusieurs utilisations, notamment : (forts sentiments d'inquiétude)

Pour traiter le diabète, minimiser le stress, la fatigue (se sentir plus épuisé ou affaibli que d'habitude), l'inconfort articulaire et la fatigue, aide à réguler les hormones

Description

Withania somnifera, parfois appelé ginseng indien, est une plante utilisée dans l'Ayurveda, le système indien de médecine traditionnelle. Il a récemment été largement reconnu pour être un puissant adaptogène qui abaisse les hormones de stress chez les personnes.

Bien que la plante ait de nombreuses utilisations, un extrait de ses racines est le complément le plus largement utilisé. De nombreuses substances bioactives, notamment des alcaloïdes, des flavonoïdes, des glycosides, des stéroïdes et des lactones stéroïdiennes, sont présentes dans l'ashwagandha. Les withanolides, qui seraient responsables de la majorité des avantages de la plante, se trouvent dans les lactones stéroïdiennes.

De plus, il peut quelque peu améliorer certaines facettes de la performance sportive, augmenter les niveaux de testostérone et favoriser la santé reproductive.

Avantages de l'Ashwagandha pour la santé

1. Augmente la résistance au stress

Augmentation de la réponse au stress physiologique, cognitif et psychologique avec l'administration quotidienne d'Ashwagandha. On pense qu'il contrôle des signaux chimiques spécifiques dans le système nerveux, bloquant la voie du stress dans le cerveau. En outre, il abaisse les niveaux de cortisol du corps, ou «l'hormone du stress», dans le processus.

2. Améliore le sommeil

Selon une étude récente, l'extrait de racine d'Ashwagandha peut aider à contrôler l'insomnie en favorisant la relaxation du corps.

3. Favorise le bien-être cardiovasculaire

Selon des études, l'ashwagandha peut augmenter les niveaux de VO2 max, la quantité maximale d'oxygène qu'une personne peut inhaler lors de l'exercice. En augmentant le taux d'hémoglobine, l'ashwagandha peut améliorer l'endurance lors de courses de longue distance (la protéine des globules rouges responsable du transport de l'oxygène vers le reste du corps).

4. Améliore la concentration

L'amélioration de la cognition, de la mémoire et de la capacité à exécuter des réactions motrices sont tous des avantages de l'ashwagandha.

5. Abaisser les quantités de sucre dans le sang

Il a été découvert que l'ashwagandha aide à réduire le taux de sucre dans le sang en stimulant la sécrétion d'insuline et en améliorant la sensibilité des cellules musculaires du corps à l'hormone.

6. Augmente la fertilité

En favorisant la conversion de l'hormone thyroïdienne la moins puissante, la T4, en la forme la plus active de l'hormone thyroïdienne, la T3, l'ashwagandha peut améliorer la fonction thyroïdienne.

On pense que les propriétés antioxydantes de l'ashwagandha en plus de sa capacité à augmenter les niveaux de testostérone sont responsables de son potentiel d'amélioration de la santé reproductive. Les hommes ayant un faible taux de testostérone et d'infertilité sont plus susceptibles de voir cet effet.

7. Autres avantages de l'Ashwagandha

Les avantages supplémentaires de cette herbe incluent : stimuler la santé et la mémoire du cerveau ; augmenter les niveaux de testostérone chez les hommes; augmenter la masse musculaire et la force; diminuer les niveaux élevés de cholestérol et de triglycérides; augmenter la masse musculaire et la force chez les femmes; et réduire le risque d'infection.

Comme complément alimentaire, prendre deux (2) gélules une fois par jour. Prendre avec un verre d'eau de 8 onces 20 à 30 minutes avant un repas pour des bienfaits optimaux, ou tel que prescrit par votre fournisseur de soins de santé.

Éviter de dépasser la dose indiquée. Les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 18 ans et les personnes souffrant de problèmes de santé connus doivent consulter un médecin avant d'utiliser ce complément ou tout autre complément alimentaire, car cela peut provoquer une légère somnolence et une sédation chez certaines personnes.

• Si vous avez un cancer de la prostate hormono-sensible, parlez-en à votre médecin car l'ashwagandha peut augmenter les niveaux de testostérone. Cela peut vous empêcher de suivre un traitement.

Cet article n'est pas destiné à être utilisé dans le diagnostic, le traitement, la guérison ou la prévention de toute maladie. Tenir hors de portée des enfants. Conserver dans un environnement sec et froid.

Ashwagandha

Ashwagandha, également connue sous le nom de Withania somnifera, est une ancienne herbe ayurvédique utilisée depuis des milliers d'années pour traiter une variété de maux. Avec ses puissants bienfaits pour la santé, Ashwagandha est devenu de plus en plus populaire dans les pays occidentaux. Ses propriétés adaptogènes aident le corps à faire face au stress, à l'anxiété et à l'insomnie, ce qui en fait un choix populaire pour ceux qui recherchent des remèdes naturels à ces problèmes. Dans cet article, nous explorerons les avantages de l'Ashwagandha pour l'anxiété, le stress et l'insomnie, ainsi que la manière de l'intégrer à votre routine quotidienne pour des résultats optimaux.

Ashwagandha, une ancienne herbe médicinale, a gagné en popularité ces dernières années en raison de ses avantages potentiels pour la santé. L'un de ses avantages les plus notables est sa capacité à soulager l'anxiété, le stress et l'insomnie. Selon Deshpande et al. (2020), l'ashwagandha s'est avéré avoir des effets anxiolytiques et anti-stress, ce qui en fait un remède naturel efficace contre l'anxiété et les troubles liés au stress. L'herbe contient des composés tels que des alcaloïdes et des lactones, dont il a été démontré qu'ils réduisent les niveaux de cortisol dans le corps, une hormone associée au stress. De plus, l'ashwagandha améliore la qualité du sommeil, ce qui en fait un traitement efficace contre l'insomnie. Cela est dû à sa capacité à réguler la production de GABA, un neurotransmetteur qui aide à calmer le cerveau et à favoriser la relaxation. Dans un essai randomisé, en double aveugle et contrôlé par placebo, il a été constaté que l'ashwagandha améliorait de manière significative la qualité du sommeil chez les personnes souffrant d'insomnie par rapport au groupe placebo (Deshpande et al., 2020). En conclusion, l'ashwagandha s'est avéré avoir de nombreux avantages pour la santé, notamment sa capacité à soulager l'anxiété, le stress et l'insomnie, ce qui en fait un remède naturel prometteur pour ces problèmes de santé courants.

L'Ashwagandha, également connue sous le nom de Withania somnifera, est une plante adaptogène utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique traditionnelle pour améliorer la santé et le bien-être en général. L'incorporation d'Ashwagandha dans sa routine quotidienne peut apporter de nombreux avantages pour la santé, tels que la réduction du stress et de l'anxiété, l'amélioration de la fonction cognitive et le renforcement de l'immunité. Selon une étude menée par Tiwari et al. (2021), Ashwagandha est mieux pris le matin, car il peut favoriser l'éveil et améliorer l'humeur. Une façon d'incorporer l'Ashwagandha dans sa routine quotidienne est de le prendre sous forme de capsule au petit-déjeuner. Une autre option consiste à mélanger la poudre d'Ashwagandha dans un smoothie ou une boisson. Il est important de noter que l'Ashwagandha ne doit pas être consommé en excès, car il peut provoquer des effets indésirables tels que des problèmes digestifs et des maux de tête. De plus, il est important de consulter un professionnel de la santé avant d'incorporer l'Ashwagandha dans sa routine quotidienne, surtout si l'on prend des médicaments ou si l'on a un problème de santé. Dans l'ensemble, l'incorporation d'Ashwagandha dans sa routine quotidienne peut offrir de nombreux avantages pour la santé, mais il est important de le prendre avec modération et sous la direction d'un professionnel de la santé.

En conclusion, l'Ashwagandha est utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique traditionnelle comme remède naturel pour une variété de maux. Des études récentes ont montré des résultats prometteurs quant à son potentiel de réduction du stress et de l'anxiété, d'amélioration des fonctions cérébrales et même d'aide à la fertilité et aux niveaux de testostérone. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour bien comprendre ses avantages et ses effets secondaires potentiels. Comme pour tout supplément ou médicament, il est important de consulter un professionnel de la santé avant d'incorporer l'Ashwagandha dans votre routine. Dans l'ensemble, Ashwagandha est une herbe fascinante et potentiellement utile qui mérite une enquête plus approfondie.