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Mains froides

La maladie de Raynaud (ray-NOSE) provoque une sensation d'engourdissement et de froid dans certaines zones du corps, comme les doigts et les orteils, en réponse au froid ou au stress. Dans la maladie de Raynaud, les petites artères qui irriguent la peau se rétrécissent. Cela limite le flux sanguin vers les zones touchées, ce qu’on appelle un vasospasme.

Il est courant d'avoir les mains froides, même lorsque l'on n'est pas dans un environnement froid. Habituellement, avoir les mains froides n’est qu’une des façons dont le corps essaie de contrôler sa température et ne devrait pas être une source d’inquiétude.

# Symptômes

Les mains froides sont-elles un symptôme de quelque chose ?

Habituellement, avoir les mains froides n’est qu’une des façons dont le corps essaie de contrôler sa température et ne devrait pas être une source d’inquiétude. Cependant, des mains constamment froides – en particulier en cas de changement de couleur de la peau – pourraient être un signe avant-coureur de lésions nerveuses, de problèmes de circulation sanguine ou de lésions tissulaires des mains ou des doigts.

Les suppléments recommandés pour les mains froides sont : Ginkgo Biloba + Ginseng, B-12 Drops, CoQ10 et Neuro Plus.

1. Ginkgo Biloba + Ginseng

Le Ginkgo Biloba est une plante originaire d’Asie utilisée dans la médecine chinoise ancienne. Habituellement, les feuilles de la plante sont utilisées, mais ce sont les graines qui sont les plus efficaces. Le ginkgo contient de nombreux flavonoïdes et terpénoïdes qui favorisent la circulation sanguine dans le corps et le cerveau.

Les mains froides peuvent être un symptôme courant causé par une mauvaise circulation ou un flux sanguin restreint vers les extrémités. Le Ginkgo Biloba, dérivé, a été étudié pour son potentiel à améliorer la circulation sanguine et à améliorer la vasodilatation périphérique. Il contient des composés appelés flavonoïdes et terpénoïdes, qui ont des propriétés antioxydantes et peuvent aider à détendre les vaisseaux sanguins, favorisant ainsi une meilleure circulation sanguine vers les mains. Le ginseng, quant à lui, est une plante racine connue pour ses propriétés adaptogènes et sa capacité à améliorer le bien-être général. Il est traditionnellement utilisé pour améliorer la vitalité et la circulation. En stimulant la libération d'oxyde nitrique, le ginseng peut aider à détendre les vaisseaux sanguins, permettant ainsi une meilleure circulation sanguine vers les extrémités. Lorsqu'ils sont combinés, le Ginkgo Biloba et le Ginseng peuvent potentiellement se compléter mutuellement, offrant ainsi une approche synergique pour lutter contre les mains froides.

Utilisation suggérée : Comme complément alimentaire, prendre deux (2) capsules avant le coucher ou selon les directives de votre professionnel de la santé.

2. Gouttes B-12

La B-12, également connue sous le nom de vitamine B12, est un nutriment essentiel qui joue un rôle important dans le maintien de la santé et du bien-être général des individus. Bien que ses avantages soient vastes, un aspect fascinant du B-12 est son potentiel à atténuer le problème des mains froides. Les mains froides peuvent être un problème courant chez de nombreuses personnes, en particulier pendant les mois les plus froids ou chez les personnes ayant une mauvaise circulation. Le B-12 est connu pour favoriser une circulation sanguine saine, ce qui peut aider à résoudre ce problème. En favorisant la production de globules rouges, le B-12 aide à transporter l’oxygène vers diverses parties du corps, y compris les extrémités. Cet apport accru d’oxygène peut aider à réchauffer les mains froides en améliorant la circulation sanguine et en réduisant la constriction des vaisseaux sanguins. De plus, le B-12 participe au maintien d’un système nerveux sain, qui joue un rôle crucial dans la régulation de la température corporelle. En soutenant la fonction nerveuse, le B-12 peut contribuer à un processus de thermorégulation plus efficace, réduisant ainsi l'apparition de mains froides.

3. CoQ10

La CoQ10, également connue sous le nom de Coenzyme Q10, est une substance naturellement présente dans l’organisme qui joue un rôle crucial dans la production d’énergie cellulaire. Bien qu’elle soit principalement connue pour ses bienfaits sur la santé cardiaque, des recherches récentes suggèrent que la CoQ10 pourrait également avoir des effets positifs sur la circulation, ce qui en ferait un remède potentiel contre les mains froides. Les mains froides, connues médicalement sous le nom de phénomène de Raynaud, sont une affection caractérisée par un rétrécissement des vaisseaux sanguins dans les extrémités, entraînant une réduction du flux sanguin et un froid dans les mains. En stimulant la production d'énergie au niveau cellulaire, la CoQ10 peut améliorer le flux sanguin et la circulation, atténuant ainsi les symptômes associés aux mains froides. De plus, la CoQ10 est un puissant antioxydant qui aide à protéger les cellules des dommages oxydatifs, qui peuvent contribuer au développement ou à l'aggravation du phénomène de Raynaud.

L'ubiquinone contribue également à la production d'énergie. La CoQ10 protège les cellules contre les dommages oxydatifs. Il est également essentiel à la production d’ATP, la principale source d’énergie de l’organisme.

Utilisation suggérée : Prendre une (1) capsule deux fois par jour comme complément alimentaire. Pour de meilleurs résultats, prenez 20 à 30 minutes avant un repas ou selon les directives de votre professionnel de la santé.

4. Neuro Plus

Neuro Plus propose un mélange unique d'ingrédients spécialement formulés pour améliorer la circulation sanguine et favoriser la chaleur dans les extrémités. Ce supplément contient une combinaison de vitamines, de minéraux et d'extraits de plantes qui agissent en synergie pour améliorer la circulation sanguine et favoriser une vasodilatation saine. L'un des composants clés de Neuro Plus est la L-arginine, un acide aminé connu pour ses effets vasodilatateurs. En relaxant et en élargissant les vaisseaux sanguins, la L-arginine contribue à améliorer le flux sanguin vers les mains, atténuant ainsi le froid. De plus, Neuro Plus contient d'autres ingrédients bénéfiques tels que l'extrait de gingembre, le ginkgo biloba et la vitamine E, dont il a été scientifiquement prouvé qu'ils favorisent la santé circulatoire. L'extrait de gingembre possède des propriétés réchauffantes et peut améliorer la circulation sanguine, tandis que le ginkgo biloba est connu pour sa capacité à améliorer la circulation sanguine vers les extrémités. La vitamine E est un antioxydant qui aide à protéger les vaisseaux sanguins et favorise la santé vasculaire globale. Avec une consommation régulière de Neuro Plus, les personnes ayant les mains froides peuvent ressentir un soulagement significatif et profiter d'une vie quotidienne plus confortable.