مرض السكري: الأسباب والأعراض والمكملات الغذائية

داء السكري مرض مزمن يصيب ملايين الأشخاص حول العالم. وهو حالة تتطلب عنايةً ورعايةً مستمرتين للحفاظ على مستويات سكر الدم الصحية. في حين أن الأدوية وتغيير نمط الحياة أمران أساسيان في إدارة داء السكري، فإن المكملات الغذائية تلعب دورًا هامًا في تحسين الصحة العامة وتقليل خطر حدوث مضاعفات.

في هذه المقالة، سنناقش أهمية المكملات الغذائية لمرضى السكري، وأهم المكملات الغذائية الأساسية التي يوصي بها الخبراء. كما سنتناول أهمية اختيار المكملات الغذائية المناسبة لاحتياجاتك الخاصة. لذا، دعونا نستكشف أفضل المكملات الغذائية لمرضى السكري. 

ما هو مرض السكري؟

داء السكري مرض يؤثر على كيفية استخدام الجسم لسكر الدم (الجلوكوز). يُعد الجلوكوز مصدرًا مهمًا للطاقة للخلايا التي تُكوّن العضلات والأنسجة، كما أنه المصدر الرئيسي للطاقة للدماغ.

يختلف السبب الرئيسي لمرض السكري باختلاف نوعه. ولكن مهما كان نوع السكري الذي تعاني منه، فإنه قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم. ويمكن أن يُسبب ارتفاع السكر في الدم تلفًا في الأعضاء والأوعية الدموية والأعصاب.

هناك ثلاثة أنواع رئيسية من مرض السكري:

داء السكري من النوع الأول هو مرض مناعي ذاتي يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج كمية كافية من الأنسولين. الأنسولين هو هرمون يساعد الجلوكوز على دخول الخلايا. يحتاج المصابون بداء السكري من النوع الأول إلى حقن الأنسولين أو استخدام مضخة الأنسولين للتحكم في مستويات السكر في الدم.
داء السكري من النوع الثاني هو أكثر أنواع داء السكري شيوعًا. يحدث عندما يعجز الجسم عن استخدام الأنسولين بشكل صحيح أو لا يُنتج كمية كافية منه. يؤدي هذا إلى تراكم الجلوكوز في الدم بدلًا من استخدامه من قِبل الخلايا. يُمكن أحيانًا إدارة داء السكري من النوع الثاني باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، ولكنه قد يتطلب أيضًا تناول الأدوية أو العلاج بالأنسولين.
سكري الحمل هو شكل مؤقت من داء السكري يحدث أثناء الحمل. يؤثر على كيفية استخدام الجسم للجلوكوز، وقد يسبب ارتفاعًا في مستويات السكر في الدم لكل من الأم والطفل. يزول سكري الحمل عادةً بعد ولادة الطفل، ولكنه قد يزيد من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني لاحقًا في الحياة لكل من الأم والطفل.

ما هي أعراض مرض السكري؟

بعض الأعراض الشائعة لمرض السكري هي:

• الشعور بالعطش أكثر من المعتاد
• التبول بشكل متكرر
• فقدان الوزن دون محاولة
• الشعور بالتعب والضعف
• وجود عدم وضوح الرؤية
• وجود تقرحات أو عدوى بطيئة الشفاء
• الشعور بوخز أو خدر في اليدين أو القدمين

قد لا تظهر أي أعراض على بعض مرضى السكري، خاصةً إذا كانوا مصابين بمرحلة ما قبل السكري أو داء السكري من النوع الثاني. مرحلة ما قبل السكري هي حالة تكون فيها مستويات السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي، ولكنها ليست مرتفعة بما يكفي لتشخيصها بمرض السكري. يمكن أن تؤدي مرحلة ما قبل السكري إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني إذا لم تُعالج.

كيف يمكن للمكملات الغذائية أن تساعد في علاج مرض السكري؟

المكملات الغذائية هي منتجات تحتوي على فيتامينات ومعادن وأعشاب ومواد أخرى قد تكون لها فوائد صحية. قد تساعد بعض المكملات الغذائية على خفض مستويات السكر في الدم أو تحسين حساسية الأنسولين لدى مرضى السكري. مع ذلك، لا تُغني المكملات الغذائية عن الأدوية أو اتباع نظام غذائي صحي ونمط حياة صحي. يجب استخدامها فقط تحت إشراف مقدم الرعاية الصحية.

ما هي بعض التوصيات من drsous.ca؟

DrSous.ca هو موقع إلكتروني يقدم أبحاثًا صحية ومكملات غذائية للتغلب على أمراض مختلفة، بما في ذلك مرض السكري. بعض توصيات DrSous.كا هي:

اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا يشمل الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات والبروتين الخالي من الدهون والدهون الصحية ومنتجات الألبان قليلة الدسم. تجنب الأطعمة الغنية بالسكر والملح والدهون والسعرات الحرارية.
مارس الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا، خمسة أيام في الأسبوع. اختر الأنشطة التي تستمتع بها والتي تناسب لياقتك البدنية.

نقدم مكملات غذائية متنوعة للتغلب على هذه المشاكل الصحية، مثل الجنكة بيلوبا والجينسنغ، والأشواغاندا، والمورينجا النقية، وفطر عرف الأسد، وقطرات فيتامين ب12. كما يمكنك العثور على منتجات أخرى قد تساعد في خفض نسبة السكر في الدم، مثل القرفة والصبار، أو مخفوقات غلوسيرنا البديلة للوجبات.

تحقق من المكملات الغذائية التي نوصي بها لهذه الحالات:

- 118. DrSous.Ca الجنكة بيلوبا + الجينسنغقد تُحسّن هذه الأعشاب الدورة الدموية وتحمي من الإجهاد التأكسدي الذي قد يُلحق الضرر بالخلايا والأنسجة. كما أنها قد تُخفّض مستويات السكر في الدم وتُحسّن حساسية الأنسولين.
- 102. DRSOUS.CA يساعد الأشواغاندا الأفراد على تهدئة هرمونات التوتر، 60 كبسولة في زجاجةقد تساعد هذه العشبة على تقليل هرمونات التوتر والالتهابات، والتي قد تؤثر على مستويات السكر في الدم ومقاومة الأنسولين. كما قد تُحسّن المزاج ومستويات الطاقة.
- 131. زجاجة كبسولات مورينجا بيور من دكتور سو.كا، 60 كبسولةقد يمتلك هذا النبات خصائص مضادة لمرض السكري، مثل خفض مستويات السكر في الدم، وتحسين مستويات الكوليسترول، وتقليل الإجهاد التأكسدي. كما أنه قد يوفر مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية التي تدعم الصحة العامة.
- 128. دروسوس.فطر عرف الأسد CA - الذاكرة والتركيز وصحة الدماغقد يُحسّن هذا الفطر وظائف الدماغ ونمو الأعصاب، وهو ما قد يتأثر بمرض السكري. كما قد يُخفّض مستويات السكر في الدم ويُحسّن حساسية الأنسولين.
- 157. قطرات فيتامين ب12قد يمنع هذا الفيتامين أو يعالج نقص فيتامين ب-12، الذي قد يسبب تلف الأعصاب وفقر الدم لدى مرضى السكري. كما قد يساعد فيتامين ب-12 على خفض مستويات الهوموسيستين، المرتبط بأمراض القلب والأوعية الدموية.

154. DRSOUS.CA يساعد فيتامين د3 في الحفاظ على كثافة العظام وقوتها ونمو الخلايا الصحي

108. DRSOUS.CA حلوى الكمأة بالبتولا والشاجا

107. مسحوق DRSOUS.CA للعناية بالميكروبيوم من فطر البتولا والشاجا

106. دكتور سو.كا، بيرش شاجا ميكروبيوم ويلنس، 30 كبسولة

160. جليسينات المغنيسيوم

104. مسحوق لؤلؤة النحل من دكتور سو.كا، سموثي البروبوليس وغذاء الملكات

103. مزيج إنزيم رحيق حبوب لقاح النحل من DrSous.Ca، 30 كبسولة

دور المكملات الغذائية في إدارة مرض السكري: دليل شامل

داء السكري مرض مزمن يصيب ملايين الأشخاص حول العالم. يتطلب علاج هذه الحالة مزيجًا من الأدوية وتغييرات في نمط الحياة، وأحيانًا المكملات الغذائية. في هذه المقالة، سنستكشف دور بعض المكملات الغذائية في إدارة داء السكري، مدعومةً بأبحاث علمية وآراء الخبراء.

فهم مرض السكري: مشكلة صحية عالمية
داء السكري هو اضطراب أيضي مزمن يتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم. يحدث عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من الأنسولين أو يعجز عن استخدامه بفعالية. الأنسولين هرمون يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم (الجلوكوز)، ويسمح له بدخول خلايا الجسم لاستخدامها كطاقة.

هناك نوعان رئيسيان من مرض السكري: النوع الأول والنوع الثاني. مرض السكري من النوع الأول هو حالة من أمراض المناعة الذاتية حيث يهاجم الجهاز المناعي عن طريق الخطأ الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس ويدمرها. من ناحية أخرى، يُعزى داء السكري من النوع الثاني في المقام الأول إلى عوامل نمط الحياة، مثل السمنة وقلة الحركة والخيارات الغذائية غير الصحية. ويتميز بمقاومة الأنسولين، حيث تصبح خلايا الجسم أقل استجابةً له.

أهمية إدارة مرض السكري
الإدارة السليمة لمرض السكري ضرورية للوقاية من مضاعفات مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، وتلف الكلى، وتلف الأعصاب، ومشاكل الرؤية. وبينما تُعدّ الأدوية، وممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي، ركائز أساسية لإدارة مرض السكري، فإن بعض المكملات الغذائية قد تلعب أيضًا دورًا داعمًا في تحسين ضبط سكر الدم وتحسين الصحة العامة.

المكملات الغذائية الأساسية لمرضى السكري
وفقًا لدراسة أجراها إيه جي بيتاس وآخرون، هناك خمسة مكملات غذائية أساسية قد تفيد مرضى السكري: المغنيسيوم، وفيتامين د، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، والكروم، وحمض ألفا ليبويك. دعونا نستكشف الفوائد المحتملة لكلٍّ من هذه المكملات في إدارة مرض السكري:

المغنيسيوم: معدن أساسي للتحكم في نسبة السكر في الدم
المغنيسيوم معدن أساسي يلعب دورًا محوريًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك إفراز الأنسولين، والتحكم في مستوى الجلوكوز، واستقلاب الكربوهيدرات. تشير الأبحاث إلى أن نقص المغنيسيوم قد يُسهم في الإصابة بداء السكري من النوع الثاني وضعف التحكم في مستوى السكر في الدم. وقد ثبت أن تناول مكملات المغنيسيوم يُحسّن حساسية الأنسولين ويُنظم مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.

فيتامين د: تسليط الضوء على الوقاية من مرض السكري
لا يقتصر دور فيتامين د على صحة العظام فحسب، بل يلعب أيضًا دورًا في وظائف المناعة، وتنظيم الالتهابات، وحساسية الأنسولين. وقد وجدت الدراسات ارتباطًا بين نقص فيتامين د وزيادة خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني. وقد أظهرت مكملات فيتامين د نتائج واعدة في تحسين حساسية الأنسولين والتحكم في سكر الدم لدى مرضى السكري.

أحماض أوميغا 3 الدهنية: عوامل قوية مضادة للالتهابات
أحماض أوميغا 3 الدهنية هي دهون متعددة غير مشبعة خضعت لدراسات مكثفة لفوائدها الصحية. تتميز هذه الأحماض الدهنية بخصائص قوية مضادة للالتهابات، ويمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في الجسم. يُعد الالتهاب عاملاً رئيسياً في تطور مقاومة الأنسولين ومضاعفات أخرى مرتبطة بمرض السكري. قد تُحسّن مكملات أوميغا 3 حساسية الأنسولين ومستويات الدهون، مما يُسهم في تحسين السيطرة على مرض السكري.

الكروم: تعزيز وظيفة الأنسولين
الكروم معدنٌ نادرٌ يلعب دورًا في استقلاب الجلوكوز وإشارات الأنسولين. تشير الأبحاث إلى أن مكملات الكروم قد تُحسّن حساسية الأنسولين وتعزز امتصاص الجلوكوز في خلايا الجسم. كما قد يكون لها تأثيرٌ إيجابيٌّ على ضبط نسبة السكر في الدم، مما يجعلها مكملًا غذائيًا مفيدًا لمرضى السكري.

حمض ألفا ليبويك: مكافحة الإجهاد التأكسدي
حمض ألفا ليبويك (ALA) هو مضاد أكسدة قوي، وقد ثبت أنه يقلل الإجهاد التأكسدي، الذي يزداد لدى مرضى السكري. قد تُحسّن مكملات حمض ألفا ليبويك حساسية الأنسولين، وتُقلل الالتهابات، وتُعزز امتصاص الجلوكوز في خلايا الجسم. وقد أظهرت العديد من الدراسات الفوائد المُحتملة لمكملات حمض ألفا ليبويك في تحسين التحكم في سكر الدم وتقليل أعراض الاعتلال العصبي السكري.

مع أن هذه المكملات الغذائية واعدة في إدارة داء السكري، إلا أنه من الضروري ملاحظة أنها لا ينبغي أن تحل محل الأدوية الموصوفة أو نمط الحياة الصحي. ينبغي استخدام المكملات الغذائية كعلاجات مساعدة تحت إشراف أخصائي رعاية صحية. علاوة على ذلك، من الضروري مراعاة الفروق الفردية واستشارة مقدم الرعاية الصحية قبل دمج أي مكملات غذائية في خطة إدارة داء السكري.

أهمية استشارة أخصائي الرعاية الصحية
قبل البدء بأي نظام غذائي جديد، من الضروري استشارة أخصائي رعاية صحية مطلع على تاريخك الطبي وحالتك الصحية الحالية. فهو قادر على تقييم احتياجاتك الخاصة، وتحديد التفاعلات المحتملة مع الأدوية التي تتناولها، وتقديم توصيات شخصية.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن لأخصائيي الرعاية الصحية مساعدتك في مراقبة تقدمك، وتقييم فعالية المكملات الغذائية، وإجراء أي تعديلات ضرورية على خطة علاجك. إدارة مرض السكري فردية للغاية، وتوجيه أخصائي الرعاية الصحية بالغ الأهمية لتحقيق أفضل النتائج.

خاتمة
داء السكري حالةٌ مُعقّدة تتطلب استراتيجياتٍ شاملةً للإدارة. مع أن المُكمّلات الغذائية قد تُساعد في السيطرة على داء السكري، إلا أنه ينبغي استخدامها دائمًا بالتزامن مع الأدوية الموصوفة، واتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتغيير نمط الحياة.

يعد المغنيسيوم وفيتامين د وأحماض أوميجا 3 الدهنية والكروم وحمض ألفا ليبويك من بين المكملات الغذائية التي أظهرت نتائج واعدة في تحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم والصحة العامة لدى الأفراد المصابين بمرض السكري. ومع ذلك، فمن الضروري استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل دمج هذه المكملات أو أي مكملات أخرى في خطة إدارة مرض السكري الخاص بك.

تذكر أن تجربة كل شخص مع داء السكري فريدة، وما يناسب شخصًا قد لا يناسب آخر. بالعمل الوثيق مع أخصائي رعاية صحية واعتماد نهج شامل لإدارة داء السكري، يمكنك التحكم في حالتك وتحسين صحتك العامة ورفاهيتك.