التهاب المفصل الروماتويدي
شارك
أفضل المكملات الغذائية لالتهاب المفاصل الروماتويدي
التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) هو اضطراب مزمن في المناعة الذاتية يصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. إنها حالة تسبب التهاب وألم وتيبس المفاصل ، مما قد يؤدي إلى تدهور نوعية الحياة لمن يعانون منها. لحسن الحظ ، هناك مكملات طبيعية يمكن أن تساعد في إدارة أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي وتوفير الراحة الفعالة.
في هذه المقالة ، سوف نستكشف أفضل المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في تخفيف آثار التهاب المفاصل الروماتويدي. قبل الخوض في القائمة ، من المهم فهم التهاب المفاصل الروماتويدي وآثاره ، وكذلك فوائد المكملات الطبيعية لإدارتها.
التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) هو مرض مناعي ذاتي مزمن يؤثر في المقام الأول على المفاصل ، ويسبب الألم ، والتورم ، والتصلب ، وانخفاض الحركة. بالإضافة إلى إصابة المفاصل ، يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي أيضًا على أعضاء وأنظمة أخرى في الجسم ، مثل العينين والرئتين والقلب والأوعية الدموية (Fitzpatrick et al.2005). السبب الدقيق لالتهاب المفاصل الروماتويدي غير مفهوم تمامًا ، ولكن يُعتقد أنه مزيج من العوامل الوراثية والبيئية والمناعية (Fitzpatrick et al.2005). يصيب المرض النساء أكثر من الرجال ، ويمكن أن يتطور في أي عمر ، على الرغم من أن ذروة ظهوره تتراوح بين سن 30 و 50 عامًا (Fitzpatrick et al.2005). يمكن أن يكون تأثير التهاب المفاصل الروماتويدي على حياة الشخص كبيرًا ، حيث يمكن أن يؤدي إلى ألم مزمن وإعاقة وتقليل نوعية الحياة. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة تكاليف الرعاية الصحية وزيادة مخاطر الإصابة بالأمراض المصاحبة ، مثل الاكتئاب وأمراض القلب والأوعية الدموية (Fitzpatrick et al.2005).
يعتبر التشخيص والعلاج المبكر أمرًا حاسمًا في إدارة التهاب المفاصل الروماتويدي والوقاية من التلف طويل الأمد للمفاصل والأعضاء الأخرى. تشمل خيارات العلاج الأدوية والعلاج الطبيعي وتعديلات نمط الحياة ، مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية (Fitzpatrick et al.2005). في الختام ، التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض معقد ومنهك يمكن أن يكون له تأثير كبير على حياة الشخص. يعد فهم المرض وآثاره أمرًا ضروريًا في تحسين التشخيص والعلاج وإدارة هذه الحالة المزمنة.
تحقق من المكملات الغذائية التي نوصي بها لهذه الشروط:
103. DrSous.Ca Bee Pearl رحيق حبوب اللقاح إنزيم مزيج 30 كبسولة
104. DrSous.Ca Bee Pearl Powder سموذي دنج ملكات النحل
142- DrSous.Ca بلاتينيوم كركم 60 كبسولة زجاجة
108. DRSOUS.CA بيرش تشاجا كمأ
107. DRSOUS.CA Birch Chaga Microbiome Wellness Powder
106. DrSous.Ca Birch Chaga Microbiome Wellness 30 Capsules
التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) هو مرض التهابي مزمن يصيب المفاصل ويؤدي إلى تشوه المفاصل وإعاقتها. في حين أن العلاجات التقليدية لالتهاب المفاصل الروماتويدي تشمل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) والأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض (DMARDs) ، إلا أن المكملات الطبيعية أصبحت شائعة بشكل متزايد لإدارة التهاب المفاصل الروماتويدي نظرًا لفوائدها المحتملة وآثارها الجانبية الأقل. وفقًا لدراسة أجراها CC Rosenbaum et al. (2010) ، أظهرت أحماض أوميغا 3 الدهنية ، الموجودة في مكملات زيت السمك ، أنها تقلل من آلام المفاصل وتيبسها لدى مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي عن طريق تقليل الالتهاب في الجسم. علاوة على ذلك ، يحتوي الكركم ، وهو نوع من التوابل المستخدمة بشكل شائع في المطبخ الهندي ، على مادة الكركمين الفعالة ، والتي ثبت أنها تقلل من التهاب المفاصل وآلامها أيضًا.
المكمل الطبيعي الآخر المقترح لإدارة التهاب المفاصل الروماتويدي هو الزنجبيل ، الذي له خصائص مضادة للالتهابات قد تفيد مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن فيتامين د ، سواء من ضوء الشمس أو المكملات الغذائية ، يحسن صحة العظام لدى مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي ، الذين هم أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام بسبب حالتهم وعلاجهم. في حين أن هذه المكملات الطبيعية أظهرت فوائد محتملة لإدارة التهاب المفاصل الروماتويدي ، فمن المهم التشاور مع مقدم الرعاية الصحية قبل تناولها لأنها قد تتفاعل مع أدوية أخرى أو يكون لها آثار ضارة على أفراد معينين.
أصبح الانتشار المتزايد لزيادة الوزن والسمنة مصدر قلق كبير للصحة العامة في جميع أنحاء العالم. تم تحديد نمط الحياة الخامل والنظام الغذائي غير الصحي على أنهما المساهمان الرئيسيان في هذا الوباء. دراسة أجراها Cano-Marquina et al. (2013) استكشف الفوائد المحتملة لاستهلاك الشاي الأخضر لفقدان الوزن والحفاظ على الوزن. وجدت الدراسة أن استهلاك الشاي الأخضر يمكن أن يزيد من إنفاق الطاقة وأكسدة الدهون ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن. علاوة على ذلك ، يمكن لمضادات الاكسدة الموجودة في الشاي الأخضر أن تقلل من وزن الجسم ودهون الجسم عن طريق تثبيط امتصاص الدهون الغذائية وتعزيز توليد الحرارة. بالإضافة إلى ذلك ، ارتبط استهلاك الشاي الأخضر بانخفاض في محيط الخصر ، مما يشير إلى انخفاض في الدهون في منطقة البطن. ووجدت الدراسة أيضًا أن الشاي الأخضر يمكن أن يحسن التمثيل الغذائي للدهون والجلوكوز ، وهو أمر مهم للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع 2. وبالتالي ، يمكن أن يكون دمج الشاي الأخضر في النظام الغذائي طريقة بسيطة وفعالة لتعزيز فقدان الوزن والحفاظ عليه مع تحسين الصحة العامة.
في الختام ، يمكن أن تكون إدارة التهاب المفاصل الروماتويدي مهمة صعبة ، لكن استخدام المكملات الغذائية يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض وتحسين الصحة العامة. أثبتت أفضل المكملات الغذائية لالتهاب المفاصل الروماتويدي المذكورة في هذه المقالة ، بما في ذلك أحماض أوميغا 3 الدهنية والكركم والزنجبيل ، فعاليتها في تخفيف آلام المفاصل والتهابها وتيبسها. من المهم أن تتذكر أنه على الرغم من أن هذه المكملات قد أظهرت نتائج واعدة ، فلا ينبغي أن تحل محل الأدوية الموصوفة ، ويُنصح دائمًا بالتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية قبل إضافة أي مكملات إلى نظامك الغذائي. من خلال دمج هذه المكملات في نمط حياة صحي والعمل مع فريق الرعاية الصحية ، من الممكن تقليل الأعراض وتحسين نوعية الحياة.
استشهد العمل
M Chordiya. "بروتين مصل اللبن" https://search.proquest.com/openview/9d866ede8287456f2a61c6ceebac3453/1؟pq-origsite=gscholar&cbl=2035659
"بروتين r مغطى من ماء غسيل المحار بالترشيح الفائق واستخدامه كصلصة المحار من خلال التخمير." https://jmstt.ntou.edu.tw/journal/vol7/iss2/6/
"استكشاف دور العضلات الهيكلية في مقاومة الأنسولين: دروس من الخلايا المزروعة إلى النماذج الحيوانية." https://www.mdpi.com/1422-0067/22/17/9327
