كبد صحي
شارك
تحسين صحة الكبد: أفضل المكملات الغذائية التي يجب مراعاتها
يعد الحفاظ على مستويات صحية من الكبد والكوليسترول أمرًا ضروريًا للصحة العامة. في هذه المقالة ، سنناقش أفضل عشرة مكملات لصحة الكبد ومستويات الكوليسترول ، مقسمة إلى فئتين. سنقدم أيضًا نظرة ثاقبة حول أهمية صحة الكبد والكوليسترول ، وكيف يمكن أن تساعد المكملات في دعم هذه الأهداف.
هل تريد كبدًا صحيًا؟ لا تقلق ، لست مضطرًا للتخلي عن البيتزا والبيرة (الأب!). بدلاً من ذلك ، حاول دمج هذه المكملات الغذائية في روتينك. في هذه المقالة ، سنناقش أفضل المكملات الغذائية لتحسين وظائف الكبد وأفضل 5 مكملات لخفض مستويات الكوليسترول. استمر في القراءة لمعرفة كيف يمكن أن تساعدك هذه المكملات في تحقيق وظيفة الكبد والكوليسترول المثلى!
| صفة مميزة | وصف |
|---|---|
| إزالة السموم | يقوم الكبد بتصفية الدم من السموم ويقسمها إلى مواد أقل ضررًا يمكن التخلص منها من الجسم |
| الاسْتِقْلاب | يلعب الكبد دورًا حيويًا في تنظيم التمثيل الغذائي في الجسم عن طريق تحويل العناصر الغذائية إلى طاقة وتخزين العناصر الغذائية الزائدة لاستخدامها في المستقبل |
| إنتاج | ينتج الكبد الصفراء ، مما يساعد على هضم وامتصاص الدهون |
| جلطة دموية أو خثرة | ينتج الكبد عوامل التخثر الضرورية لتخثر الدم بشكل صحيح |
| وظيفة المناعة | يساعد الكبد على محاربة الالتهابات وتنظيم استجابة الجسم المناعية |
| تخزين | يخزن الكبد الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى التي يحتاجها الجسم |
| تجديد | الكبد فريد من نوعه في قدرته على تجديد نفسه ، مما يسمح له بالتعافي من التلف والحفاظ على وظائفه الحيوية |
يعد الكبد عضوًا حيويًا يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة العامة والرفاهية. إنه مسؤول عن إزالة السموم من الجسم وتنظيم التمثيل الغذائي وإنتاج البروتينات الأساسية. على هذا النحو ، من الضروري الحفاظ على صحة الكبد لدعم وظائف الجسم المثلى.
تحقق من المكملات الغذائية التي نوصي بها لهذه الشروط:
103. DrSous.Ca Bee Pearl رحيق حبوب اللقاح إنزيم مزيج 30 كبسولة 104. DrSous.Ca Bee Pearl Powder سموذي دنج ملكات النحل
114- فطر DrSous.Ca كورديسيبس لدعم الطاقة
141- مسحوق سبيرولينا العضوي DrSous.Ca 120 جم
142- DrSous.Ca بلاتينيوم كركم 60 كبسولة زجاجة
150. DrSous.Ca الكركم Gummies الغني بمضادات الأكسدة يساعد على محاربة الالتهابات المفيدة للبشرة والمفاصل
إن الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية أمر مهم بنفس القدر ، حيث يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم إلى مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية. في هذه المقالة ، سنناقش أفضل عشرة مكملات لصحة الكبد ومستويات الكوليسترول ، مقسمة إلى فئتين. سنقدم أيضًا نظرة ثاقبة حول أهمية صحة الكبد والكوليسترول وكيف يمكن أن تساعد المكملات في دعم هذه الأهداف.
يمكن أن تكون المكملات وسيلة فعالة لدعم صحة الكبد ومستويات الكوليسترول. ومع ذلك ، فمن الأهمية بمكان التشاور مع أخصائي الرعاية الصحية قبل تناول أي مكملات لضمان السلامة والملاءمة للاحتياجات الفردية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا تحل المكملات الغذائية محل النظام الغذائي الصحي ونمط الحياة. من خلال دمج أفضل المكملات الغذائية لصحة الكبد ومستويات الكوليسترول في روتينك اليومي ، يمكنك دعم وظائف الكبد والكوليسترول المثلى وتحقيق العافية بشكل عام.
مصادر:
W Manalu.، DR Ekastuti. "زيادة إنتاج بيض السمان الياباني (Cortunix japonica) عن طريق تحسين وظائف الكبد من خلال مكملات مسحوق الكركم .." https://www.cabdirect.org/cabdirect/abstract/20143046704
SD Lee. ، P Tontonoz. "مستقبلات الكبد X عند تقاطع التمثيل الغذائي للدهون وتصلب الشرايين." https://www.atherosclerosis-journal.com/article/S0021-9150(15)30001-0/abstract
"تجربة سريرية عشوائية مضبوطة تجريبية لتقييم تحمل وفعالية مكملات الفاصوليا البحرية ونخالة الأرز لخفض الكوليسترول عند الأطفال." https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/2333794X17694231
أسئلة مكررة
كيف يمكنني خفض الكوليسترول وتحسين وظائف الكبد؟
يمكنك خفض الكوليسترول وتحسين وظائف الكبد عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام وتناول المكملات التي تدعم صحة الكبد. تتضمن بعض الأمثلة شوك الحليب و N-Acetylcysteine (NAC) وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
هل يمكن لتطهير الكبد أن يقلل من نسبة الكوليسترول؟
هناك أدلة علمية محدودة تدعم استخدام مطهرات الكبد لتقليل الكوليسترول. ومع ذلك ، فإن دمج عادات نمط الحياة الصحية مثل اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة والمكملات التي تدعم وظائف الكبد يمكن أن يساعد في تحسين مستويات الكوليسترول في الدم.
ما الذي يعيد الكوليسترول إلى الكبد؟
يتم نقل الكوليسترول مرة أخرى إلى الكبد عن طريق بروتين يسمى مستقبلات LDL ، والذي يوجد على سطح خلايا الكبد. تساعد هذه العملية على تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم.
هل يمكن أن تسبب مشاكل الكبد ارتفاع نسبة الكوليسترول؟
نعم ، يمكن أن تسبب مشاكل الكبد ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. يلعب الكبد دورًا مهمًا في استقلاب الكوليسترول ، وإذا لم يعمل بشكل صحيح ، فقد يؤدي ذلك إلى اختلال في مستويات الكوليسترول.
