2900. الهيكل العضلي 1) فتق القرص

الجهاز العضلي الهيكلي عبارة عن شبكة معقدة من العظام والعضلات والأربطة والأوتار والمفاصل التي تعمل معا لتوفير البنية والاستقرار والحركة لجسم الإنسان. إنه بمثابة الإطار الذي بنيت عليه أجسامنا ، مما يسمح لنا بالوقوف في وضع مستقيم والمشي والجري والقفز وأداء الأنشطة البدنية المختلفة. لا توفر العظام في أجسامنا الدعم فحسب ، بل تحمي أيضا الأعضاء الحيوية وتنتج خلايا الدم وتخزن المعادن مثل الكالسيوم. من ناحية أخرى ، تتيح العضلات الحركة عن طريق الانقباض والاسترخاء ، مما يسمح لنا بأداء أعمال إرادية مثل رفع الأشياء أو التلويح بأيدينا أو حتى الابتسام. تلعب الأربطة والأوتار أدوارا حاسمة في ربط العظام بالعظام والعضلات بالعظام على التوالي ، مما يضمن الاستقرار وينقل القوة التي تولدها العضلات لإنتاج الحركة. تسمح المفاصل ، مثل المفصل المفصلي للركبة أو المفصل الكروي والمقبس في الورك ، بحركات سلسة ومضبوطة من خلال توفير المرونة وتقليل الاحتكاك بين العظام. لا يقتصر الجهاز العضلي الهيكلي على قدرتنا على الحركة فقط. كما أن لها تأثيرا كبيرا على صحتنا العامة ورفاهيتنا. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والنشاط البدني تساعد في الحفاظ على قوة وسلامة عظامنا ، ونوعية الحياة بشكل عام. في الختام ، العضلات والمفاصل ، مما يقلل من خطر الإصابات والظروف مثل هشاشة العظام أو التهاب المفاصل. بالإضافة إلى ذلك ، يساهم الجهاز العضلي الهيكلي الصحي في الوضع الجيد والتوازن والتنسيق ، وتحسين الجهاز العضلي الهيكلي هو نظام رائع ومعقد يسمح لنا بأداء مجموعة واسعة من الحركات والأنشطة البدنية ، ومن الضروري العناية بها من خلال التمرين المناسب والتغذية والرعاية الذاتية الشاملة.

فتق القرص

القرص الغضروفي (ويسمى أيضا الانتفاخ أو الانزلاق أو التمزق) هو جزء من نواة القرص يتم دفعه خارج الحلقة إلى القناة الشوكية من خلال تمزق أو تمزق في الحلقة. عادة ما تكون الأقراص التي تصبح فتقا في مرحلة مبكرة من التنكس.

# الأعراض

الألم الذي يحدث على جانب واحد من الجسم.

ألم حاد في جزء واحد من الساق أو الورك أو الأرداف وخدر في أجزاء أخرى. قد تشعر أيضا بألم أو خدر في الجزء الخلفي من ربلة الساق أو باطن القدم. ...

ألم عند تحريك رقبتك أو ألم عميق بالقرب من لوح الكتف أو فوقه.

الملحق الموصى به لفتق القرص: فيتامين D3 ، الكركم البلاتيني ، وعلكات دعم المفاصل 1. فيتامين د3 فيتامين د3 هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يدعم نمو وتطور العظام والأسنان. كما أنه يلعب دورا أساسيا في عمل العضلات وزيادة مستويات الطاقة في الجسم.  ينتج الجسم بشكل طبيعي فيتامين (د) عند تعرضه لأشعة الشمس ، ويمكنك أيضا الحصول على فيتامين (د) من بعض الأطعمة مثل الأسماك الزيتية. في أشهر الشتاء ، خاصة في المناطق الباردة ، لا ينتج الجسم الكثير من فيتامين (د) ، مما قد يؤدي إلى ما يسمى "الاكتئاب الموسمي".

2. الكركم البلاتيني يحتوي مزيج الكركم البلاتيني الخاص بنا على أشكال مختلفة من الكركم والجلوكوزامين ومستخلص البوسويليا (اللبان) والبيبيرين والعديد من المستخلصات الطبيعية المفيدة للغاية لإبقائك في أفضل حالاتك. تجمع التركيبة الفريدة من Dr. Sous Platinum Turmeric بين الخصائص القوية المضادة للالتهابات للكركم مع المكونات الرئيسية الأخرى التي ثبت أنها تدعم صحة العظام. الكركم ، المعروف بمركب الكركمين النشط ، معروف منذ فترة طويلة بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. يمكن أن تلعب هذه الخصائص دورا حاسما في تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي ، وكلاهما مساهمان رئيسيان في فقدان العظام وهشاشة العظام. بالإضافة إلى ذلك ، يشتمل الكركم البلاتيني من Dr. Sous على العناصر الغذائية الأساسية الأخرى ، مثل الجلوكوزامين والبيبيرين ومستخلص البوسويليا (اللبان) والعديد من المستخلصات الطبيعية المفيدة للغاية. ثبت أن العنصر الرئيسي للفلفل الأسود ، البيبيرين ، يمنع عملية في جسمك تزيل ...لزيادة التوافر البيولوجي. لتحقيق أقصى قدر من التوافر البيولوجي والفعالية ، نقوم بتحديث وتسخير هذه المستخلصات الطبيعية.

3. علكات دعم المفاصل علكات دعم المفاصل هي طريقة لذيذة للوصول إلى المستوى الضروري من الجلوكوزامين الذي يحتاجه جسمك لتجديد أنسجة الغضاريف والأوتار حول المفاصل مع زيادة السائل حول المفاصل لمنع انهيارها.  مع تقدم الجسم في العمر ، تبدأ المفاصل في الألم بسبب انهيار الغضروف حول المفصل. بالنسبة للبعض ، هذا يخلق انزعاجا شديدا. يكون انهيار الغضروف أكثر وضوحا في الرياضيين الذين يدفعون أجسامهم إلى الحد الأقصى. علكات دعم المفاصل هي طريقة لذيذة لمواجهة هذا.