2901- التهاب المفاصل

التهاب المفاصل يعني التهاب أو تورم واحد أو أكثر من المفاصل. يصف أكثر من 100 حالة تؤثر على المفاصل والأنسجة المحيطة بالمفصل والأنسجة الضامة الأخرى. تختلف الأعراض المحددة اعتمادا على نوع التهاب المفاصل ، ولكنها عادة ما تشمل آلام المفاصل وتصلبها.

# الأعراض

تشمل العلامات والأعراض الأكثر شيوعا لالتهاب المفاصل المفاصل. بناء على نوع التهاب المفاصل، قد تتضمن العلامات والأعراض ما يلي:

ألم

صلابه

نتوء

الاحمرار

الملحق الموصى به لالتهاب المفاصل هي: ببتيدات الكولاجين ، علكات دعم المفاصل ، الكركم البلاتيني 1. الكولاجين الببتيدات مسحوق الكولاجين المتحلل بالماء ضروري للحفاظ على مستوى صحي من الكولاجين في الجسم. الكولاجين هو واحد من البروتينات الأكثر وفرة في الجسم وهو مسؤول عن الحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر.  يعطي الكولاجين أيضا بنية للأوتار والمفاصل. تبدأ قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين في التباطؤ مع تقدمه في السن. لذلك ، يجب على الأفراد المهتمين بصحتهم التفكير في المكمل به للحفاظ على عمل الجسم بشكل صحيح.  يتم امتصاص الكولاجين المتحلل بسهولة أكبر ويستخدم الأحماض الأمينية الموجودة لتعزيز الوظائف. مسحوق ببتيدات الكولاجين المتحلل غني بالأحماض الأمينية الجلايسين والبرولين والهيدروكسي برولين والألانين التي تساعد على تعزيز تخليق الكولاجين في أجسامنا.

الاستخدام المقترح: أضف مكيال مستو واحد (1) إلى 8-10 أونصة من الماء المبرد أو المشروب المفضل في كوب خفق واخلطه لمدة 5 ثوان تقريبا. اشرب واستمتع بمخفوق كل يوم.

2. علكات دعم المفاصل علكات دعم المفاصل هي طريقة لذيذة للوصول إلى المستوى الضروري من الجلوكوزامين الذي يحتاجه جسمك لتجديد أنسجة الغضاريف والأوتار حول المفاصل مع زيادة السائل حول المفاصل لمنع انهيارها.  مع تقدم الجسم في العمر ، تبدأ المفاصل في الألم بسبب انهيار الغضروف حول المفصل. بالنسبة للبعض ، هذا يخلق انزعاجا شديدا. يكون انهيار الغضروف أكثر وضوحا في الرياضيين الذين يدفعون أجسامهم إلى الحد الأقصى. علكات دعم المفاصل هي طريقة لذيذة لمواجهة هذا.

الاستخدام المقترح: تناول علكتين (2) مرة واحدة يوميا كمكمل غذائي.

3. الكركم البلاتيني يحتوي الكركم على مركب يسمى الكركمين ، والذي يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. هذه الخصائص تجعل الكركم علاجا طبيعيا محتملا لأعراض التهاب المفاصل. اقترحت الدراسات أن الكركمين قد يساعد في تقليل آلام المفاصل والتورم والتصلب لدى الأفراد المصابين بالتهاب المفاصل. ويعتقد أن الكركمين يمنع بعض الإنزيمات الالتهابية والوسطاء ، مما يقلل من الاستجابة الالتهابية في المفاصل. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد خصائص الكركمين المضادة للأكسدة على حماية المفاصل من الإجهاد التأكسدي ، والذي من المعروف أنه يساهم في تطور التهاب المفاصل. في حين أن البحث لا يزال جاريا ، وهناك حاجة إلى تجارب سريرية أكثر شمولا لتحديد الآليات الدقيقة وفعالية مكملات الكركم لالتهاب المفاصل ، فإن النتائج الأولية واعدة. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن التوافر البيولوجي للكركمين منخفض نسبيا ، مما يعني أن الجسم قد لا يمتصه بكفاءة. لتعزيز الامتصاص ، غالبا ما يكون ...

الاستخدام المقترح: تناول كبسولتين (2) مرة واحدة يوميا كمكمل غذائي. للحصول على أفضل النتائج، تناوله قبل 20-30 دقيقة من الوجبة أو حسب توجيهات أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.