2907. الهيكل العضلي. 8) التهاب المحفظة اللاصق (الكتف المجمد)

الكتف المتجمد ، ويسمى أيضا التهاب المحفظة اللاصق ، يسبب الألم والتصلب في الكتف. بمرور الوقت ، يصبح من الصعب جدا تحريك الكتف.

بعد فترة من تفاقم الأعراض ، يميل الكتف المتجمد إلى التحسن ، على الرغم من أن الشفاء التام قد يستغرق ما يصل إلى 3 سنوات. العلاج الطبيعي ، مع التركيز على مرونة الكتف ، هو التوصية العلاجية الأساسية للكتف المتجمد.

يؤثر الكتف المتجمد بشكل شائع على الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 60 عاما ، ويحدث عند النساء أكثر من الرجال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مرضى السكري معرضون لخطر متزايد للإصابة بالكتف المتجمد.

# الأعراض

عادة ما يتطور الكتف المتجمد ببطء على ثلاث مراحل.

مرحلة التجميد. أي حركة للكتف تسبب الألم ، وتصبح قدرة الكتف على الحركة محدودة. تستمر هذه المرحلة من 2 إلى 9 أشهر.

المرحلة المجمدة. قد يقل الألم خلال هذه المرحلة. ومع ذلك ، يصبح الكتف أكثر صلابة. استخدامه يصبح أكثر صعوبة. تستمر هذه المرحلة من 4 إلى 12 شهرا.

مرحلة الذوبان. تبدأ قدرة الكتف على الحركة في التحسن. تستمر هذه المرحلة من 5 إلى 24 شهرا.

بالنسبة لبعض الناس ، يزداد الألم سوءا في الليل ، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى تعطيل النوم.

الملحق الموصى به لالتهاب المحفظة اللاصق (الكتف المجمد) هو الكركم البلاتيني وفيتامين D3 وببتيدات الكولاجين.  1. الكركم البلاتيني يحتوي مزيج الكركم البلاتيني الخاص بنا على أشكال مختلفة من الكركم والجلوكوزامين ومستخلص البوسويليا (اللبان) وكبريتات شوندروتن والبيبيرين والعديد من المستخلصات الطبيعية المفيدة للغاية لإبقائك في أفضل حالاتك.  الكركم: يحتوي الكركم على مركب نشط يسمى الكركمين ، والذي له خصائص مضادة للالتهابات. اقترحت بعض الدراسات أن الكركمين قد يساعد في تقليل الالتهاب والألم المرتبط بحالات مختلفة بما في ذلك الكتف المتجمد. Boswellia: Boswellia ، المعروف أيضا باسم اللبان الهندي ، هو مكمل عشبي آخر له خصائص مضادة للالتهابات. مثل الكركم ، قد يساعد في تقليل الالتهاب والألم. الجلوكوزامين: الجلوكوزامين هو مركب طبيعي موجود في الغضروف. يستخدم عادة كمكمل لدعم صحة المفاصل. كبريتات شوندروتن: شوندروتن هو عنصر آخر من الغضروف وغالبا ما ...

الاستخدام المقترح: تناول كبسولتين (2) مرة واحدة يوميا كمكمل غذائي. للحصول على أفضل النتائج، تناوله قبل 20-30 دقيقة من الوجبة أو حسب توجيهات أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.

2. فيتامين د 3 فيتامين د 3 هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يدعم نمو وتطور العظام والأسنان. كما أنه يلعب دورا أساسيا في عمل العضلات وزيادة مستويات الطاقة في الجسم.  الكتف المتجمد ، المعروف أيضا باسم التهاب المحفظة اللاصق ، هو حالة تتميز بالألم والتصلب في مفصل الكتف. يمكن أن يحد بشدة من نطاق الحركة ويسبب انزعاجا كبيرا. فيتامين (د) ضروري للصحة العامة ويلعب دورا في صحة العظام وامتصاص الكالسيوم. هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن نقص فيتامين (د) قد يكون مرتبطا بمشاكل العضلات والعظام ، بما في ذلك آلام المفاصل والالتهابات.  ينتج الجسم بشكل طبيعي فيتامين (د) عند تعرضه لأشعة الشمس ، ويمكنك أيضا الحصول على فيتامين (د) من بعض الأطعمة مثل الأسماك الزيتية. في أشهر الشتاء ، خاصة في المناطق الباردة ، لا ينتج الجسم الكثير من فيتامين د ، مما قد يؤدي إلى ما يسمى "الاكتئاب الموسمي".

الاستخدام المقترح: كمكمل غذائي، يتناول البالغون كبسولة هلامية واحدة (1) يوميا أو حسب توجيهات أخصائي الرعاية الصحية. يحفظ في مكان بارد وجاف وبعيدا عن الضوء المباشر.

3. ببتيدات الكولاجين يساعد مسحوق الكولاجين الببتيد الذي يتغذى على العشب في الحفاظ على وظيفة صحية للجسم. الكولاجين هو بروتين أساسي يوجد في الغالب في النسيج الضام في جميع أنحاء الجسم. يحافظ على مرونة الجلد والشعر والأظافر ويعطي بنية للأوتار والمفاصل. الكتف المتجمد ، المعروف أيضا باسم التهاب المحفظة اللاصق ، هو حالة تتميز بالألم والتصلب في مفصل الكتف. يحدث عندما تتكاثف كبسولة الكتف وتشد ، مما يحد من نطاق الحركة. في حين أن الكولاجين هو بروتين أساسي موجود في الأنسجة الضامة مثل الأوتار والأربطة والغضاريف ، إلا أن هناك أدلة علمية محدودة لدعم استخدام مكملات الكولاجين خصيصا لعلاج الكتف المتجمد. يتم تحميل الكولاجين مع الأحماض الأمينية الجلايسين والبرولين والهيدروكسي برولين والألانين التي تساعد على تعزيز تخليق الكولاجين في الجسم. ومع ذلك ، مع تقدم الجسم في العمر ، فإنه ينتج كمية أقل من الكولاجين ، مما يجعل مكملات الكولاجين ضرورية لزيادة طول العمر. عشبنا ...