2913.الرأس والحبل الشوكي. 3) تحسين الذاكرة والتركيز

فقدان الذاكرة: 7 نصائح لتحسين ذاكرتك

كن نشيطا بدنيا كل يوم. النشاط البدني يرفع تدفق الدم إلى الجسم كله ، بما في ذلك الدماغ. ...

حافظ على نشاطك العقلي. ...

قضاء بعض الوقت مع الآخرين. ...

ابق منظما. ...

تصبح على خير. ...

اتبع نظاما غذائيا صحيا. ...

إدارة المشاكل الصحية المزمنة.

# الأعراض

اقض وقتا أقل على الكمبيوتر والهاتف المحمول - ذكر نفسك بأخذ قسط من الراحة.

التفكير الإيجابي ، والحد من التوتر.

غير نظامك الغذائي.

الحصول على قسط كاف من النوم - 7-8 ساعات في اليوم ، اذهب إلى الفراش في الساعة 10 مساء أو في موعد لا يتجاوز منتصف الليل.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

تجنب الكحول والتدخين وشرب القهوة في فترة ما بعد الظهر

المكملات الموصى بها لتحسين الذاكرة والتركيز: المورينغا النقية, العصبية زائد, و منشط الذهن الدماغ والتركيز.  1. المورينجا نقية المورينجا أوليفيرا هي شجرة نشأت من شمال الهند وقد تم الإشادة بها لفوائدها الصحية لعدة قرون. يشتهر بمحتواه الغذائي المثير للإعجاب مع مستويات عالية من مضادات الأكسدة والمركبات النباتية النشطة بيولوجيا.  تستخدم جميع أجزاء الشجرة تقريبا في الطب التقليدي ، حيث يمكن للناس أن يتوقعوا الحصول على جرعة عالية من البروتين وفيتامين ج وفيتامين ب 6 والريبوفلافين والحديد. المورينجا النقي هو مكمل طبيعي اكتسب اهتماما كبيرا في السنوات الأخيرة بسبب قدرته على تحسين الذاكرة والتركيز. مشتق من أوراق شجرة المورينجا أوليفيرا ، وقد استخدم هذا النبات الغني بالمغذيات لعدة قرون في الطب التقليدي لفوائده الصحية العديدة. المورينجا بيور مليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية التي تلعب دورا حاسما في صحة الدماغ. يحتوي على مستويات عالية من فيتامين ج وفيتامين ...

الاستخدام المقترح: تناول كبسولتين (2) مرة واحدة يوميا كمكمل غذائي. للحصول على أفضل النتائج، تناول 20-30 دقيقة قبل الوجبة مع كوب من الماء سعة 8 أونصات أو حسب توجيهات أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.

2. Neuro Plus يساعد هذا الملحق من خلال تحسين الوضوح العقلي والتركيز ، وتعزيز مستويات الذكاء ، ووظيفة الذاكرة ، وزيادة مستوى التركيز واليقظة. كمكافأة إضافية ، يمكن أن يوفر لك Neuro Plus مستوى متزايدا من الطاقة وتحسين الحالة المزاجية.

3. الدماغ منشط الذهن والتركيز منشط الذهن الدماغ والتركيز الصيغة يجمع بين عدد من الأحماض الأمينية القوية مثل ثنائي ميثيل أمينو إيثانول (DMAE Bitartrate)، L- الجلوتامين، L- التيروزين، وغابا، والتي تعزز النشاط العصبي مع المستخلصات النباتية مثل باكوبا التي تغير الكيمياء العصبية لتحسين التركيز، والتعلم، والذكاء.  حافظ على تركيزك حادا وطاقتك عالية مع تركيبة الدماغ والتركيز الطبيعية الخاصة بنا.

الاستخدام المقترح: كمكمل غذائي، تناول كبسولتين نباتيتين (2) مرة واحدة يوميا. للحصول على أفضل النتائج، تناوله قبل 20-30 دقيقة من الوجبة مع كوب من الماء سعة 8 أونصات أو حسب توجيهات أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك