2923.الدم والقلب والكوليسترول 2) انخفاض ضغط الدم

يعتبر انخفاض ضغط الدم عموما قراءة ضغط دم أقل من 90 ملم من الزئبق (ملم زئبق) للرقم العلوي (الانقباضي) أو 60 ملم زئبق للرقم السفلي (الانبساطي).

ما يعتبر انخفاض ضغط الدم لشخص ما قد يكون مناسبا لشخص آخر. قد لا يسبب انخفاض ضغط الدم أي أعراض ملحوظة، أو قد يسبب الدوخة والإغماء. في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم مهددا للحياة.

تتراوح أسباب انخفاض ضغط الدم من الجفاف إلى الحالات الطبية الخطيرة. من المهم معرفة سبب انخفاض ضغط الدم حتى يمكن علاجه ، إذا لزم الأمر.

تشمل أنواع انخفاض ضغط الدم ما يلي:

انخفاض ضغط الدم الانتصابي (انخفاض ضغط الدم الوضعي). هذا انخفاض مفاجئ في ضغط الدم عند الوقوف من وضعية الجلوس أو بعد الاستلقاء. تشمل الأسباب الجفاف والراحة في الفراش على المدى الطويل والحمل وبعض الحالات الطبية وبعض الأدوية. هذا النوع من انخفاض ضغط الدم شائع لدى كبار السن.

انخفاض ضغط الدم بعد الأكل. يحدث هذا الانخفاض في ضغط الدم بعد 1-2 ساعة من تناول الطعام. من المرجح أن يؤثر على كبار السن ، وخاصة أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الجهاز العصبي اللاإرادي مثل مرض باركنسون. قد يساعد تناول وجبات صغيرة منخفضة الكربوهيدرات وشرب المزيد من الماء وتجنب الكحول في تقليل الأعراض.

انخفاض ضغط الدم بوساطة عصبية. هذا هو انخفاض ضغط الدم الذي يحدث بعد الوقوف لفترات طويلة. يؤثر هذا النوع من انخفاض ضغط الدم في الغالب على الشباب والأطفال. قد ينتج عن سوء التواصل بين القلب والدماغ.

ضمور الجهاز المتعدد مع انخفاض ضغط الدم الانتصابي. ويسمى أيضا متلازمة Shy-Drager ، ويؤثر هذا الاضطراب النادر على الجهاز العصبي الذي يتحكم في الوظائف اللاإرادية مثل ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والتنفس والهضم. يرتبط بارتفاع ضغط الدم أثناء الاستلقاء.

# الأعراض

قد تشمل أعراض انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم) ما يلي:

عدم وضوح الرؤية أو تلاشيها

الدوخة أو الدوار

اغماء

جهد

صعوبة في التركيز

غثيان

بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد يكون انخفاض ضغط الدم علامة على وجود حالة صحية كامنة ، خاصة عندما ينخفض فجأة أو يحدث مع الأعراض.

يمكن أن يكون الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم خطيرا. تغيير 20 ملم زئبق فقط — انخفاض من 110 ملم زئبق انقباضي إلى 90 ملم زئبق انقباضي، على سبيل المثال — يمكن أن يسبب الدوخة والإغماء. ويمكن أن تكون القطرات الكبيرة، مثل تلك الناجمة عن النزيف غير المنضبط أو العدوى الشديدة أو ردود الفعل التحسسية، مهددة للحياة.

يمكن أن يؤدي الانخفاض الشديد في ضغط الدم إلى حالة تعرف باسم الصدمة. تشمل أعراض الصدمة ما يلي:

الارتباك ، وخاصة في كبار السن

بشرة باردة ورطبة

انخفاض في لون الجلد (شحوب)

التنفس السريع الضحل

نبض ضعيف وسريع

المكملات الموصى بها لانخفاض ضغط الدم هي: مسحوق الشمندر ، CoQ10 ، غليسينات المغنيسيوم) 1. مسحوق الشمندر اكتسب ملحق مسحوق الشمندر شعبية كعلاج طبيعي لانخفاض ضغط الدم. يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم ، المعروف أيضا باسم انخفاض ضغط الدم ، أعراضا مثل التعب والدوخة والإغماء. مسحوق الشمندر ، المشتق من البنجر النباتي الجذري ، غني بالنترات التي يمكن أن تساعد في زيادة إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم. يلعب أكسيد النيتريك دورا مهما في تنظيم ضغط الدم عن طريق توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم. عند تناوله كمكمل غذائي ، يمكن أن يوفر مسحوق الشمندر جرعة مركزة من النترات ، مما قد يساعد في رفع ضغط الدم إلى مستوى صحي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مسحوق الشمندر مليء أيضا بالفيتامينات والمعادن الأساسية والبوليفينول المضاد للأكسدة ، مما يجعله إضافة غذائية مفيدة. الشمندر غني أيضا بحمض الفوليك (فيتامين ب 9) ، المسؤول عن النمو والتطور وصحة القلب. هذه المغذيات ...

2. CoQ10 CoQ10 هو إنزيم طبيعي موجود في كل خلية من خلايا الجسم ، وخاصة في الميتوكوندريا ، حيث يلعب دورا حاسما في إنتاج الطاقة. يعمل كمضاد للأكسدة ، ويحمي الخلايا من التلف الناجم عن الجذور الحرة الضارة. تشير الدراسات إلى أن مكملات CoQ10 قد تساعد في تنظيم ضغط الدم عن طريق تحسين وظائف القلب وزيادة إنتاج ATP ، جزيء الطاقة الأساسي في الجسم. من خلال تعزيز إنتاج الطاقة الخلوية ، يمكن ل CoQ10 تحسين تدفق الدم والمساعدة في رفع ضغط الدم إلى مستوى صحي. ومع ذلك ، من الضروري استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل إضافة أي مكمل جديد إلى نظامك ، خاصة إذا كنت تعاني من حالة طبية أساسية أو تتناول أدوية قد تتفاعل مع CoQ10.

الاستخدام المقترح: تناول كبسولة واحدة (1) مرتين في اليوم كمكمل غذائي. للحصول على أفضل النتائج، تناوله قبل 20-30 دقيقة من تناول وجبة الطعام أو أخصائي الرعاية الصحية.

3. المغنيسيوم غليسينات اكتسب ملحق المغنيسيوم غليسينات شعبية كعلاج محتمل لانخفاض ضغط الدم. يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم ، المعروف أيضا باسم انخفاض ضغط الدم ، الدوخة والدوار والتعب وحتى الإغماء. المغنيسيوم هو معدن أساسي يلعب دورا حاسما في تنظيم ضغط الدم. يساعد على استرخاء وتوسيع الأوعية الدموية ، مما يسمح بتدفق الدم بشكل أفضل في جميع أنحاء الجسم. المغنيسيوم غليسينات هو شكل من أشكال المغنيسيوم عالية التوافر الحيوي ويمتص بسهولة، مما يجعلها خيارا مثاليا للمكملات. يرتبط هذا النوع من المغنيسيوم بحمض الجلايسين الأميني ، مما يعزز امتصاصه ويقلل من خطر الانزعاج الهضمي الذي يمكن أن يحدث مع أشكال أخرى من مكملات المغنيسيوم. عن طريق زيادة مستويات المغنيسيوم في الجسم ، قد يساعد المغنيسيوم غليسينات على رفع ضغط الدم إلى نطاق صحي. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن انخفاض ضغط الدم يمكن أن يكون له أسباب كامنة مختلفة ، وينصح بالتشاور مع الصحة ...