2919. الرأس والحبل الشوكي 9) برودة اليدين

برودة اليدين

يتسبب مرض رينود (أشعة الأنف) في شعور بعض مناطق الجسم — مثل أصابع اليدين والقدمين — بالخدر والبرودة استجابة لدرجات الحرارة الباردة أو الإجهاد. في مرض رينود، تضيق الشرايين الأصغر التي تمد الجلد بالدم. هذا يحد من تدفق الدم إلى المناطق المصابة ، وهو ما يسمى vasospasmv.

من الشائع أن يكون لديك أيدي باردة حتى عندما لا تكون في بيئة باردة. عادة ما تكون برودة اليدين هي مجرد إحدى الطرق التي يحاول بها الجسم التحكم في درجة حرارته ولا ينبغي أن يكون مدعاة للقلق.

# الأعراض

هل الأيدي الباردة من أعراض أي شيء؟

عادة ما تكون برودة اليدين هي مجرد إحدى الطرق التي يحاول بها الجسم التحكم في درجة حرارته ولا ينبغي أن يكون مدعاة للقلق. ومع ذلك ، فإن برودة اليدين باستمرار - خاصة مع تغيرات لون الجلد - يمكن أن تكون علامة تحذير من تلف الأعصاب أو مشاكل تدفق الدم أو تلف الأنسجة في اليدين أو الأصابع.

المكملات الموصى بها للأيدي الباردة هي: الجنكة بيلوبا + الجينسنغ ، قطرات B-12 ، CoQ10 ، و Neuro Plus 1. الجنكة بيلوبا + الجينسنغ الجنكة بيلوبا هو نبات نشأ في آسيا وكان يستخدم في الطب الصيني القديم. عادة ، يتم استخدام أوراق العشب ، ولكن تبين أن البذور لها أعلى فعالية. الجنكة يحتوي على العديد من مركبات الفلافونويد و terpenoids ، والتي تعزز تدفق الدم في الجسم والدماغ.  يمكن أن تكون الأيدي الباردة من الأعراض الشائعة الناجمة عن ضعف الدورة الدموية أو تقييد تدفق الدم إلى الأطراف. الجنكة بيلوبا ، المشتقة تمت دراستها لقدرتها على تحسين الدورة الدموية وتعزيز توسع الأوعية المحيطية. يحتوي على مركبات تسمى الفلافونويد والتربينويدات ، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة ويمكن أن تساعد في استرخاء الأوعية الدموية ، مما يعزز تدفق الدم بشكل أفضل إلى اليدين. الجينسنغ ، من ناحية أخرى ، هو نبات جذري معروف بخصائصه التكيفية وقدرته على تحسين الرفاه العام. وقد استخدم تقليديا لتعزيز الحيوية والدورة الدموية. ...

. الاستخدام المقترح: كمكمل غذائي، تناول كبسولتين (2) قبل النوم أو حسب توجيهات أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك

2. قطرات B-12 B-12 ، المعروف أيضا باسم فيتامين B12 ، هو عنصر غذائي حاسم يلعب دورا مهما في الحفاظ على الصحة العامة ورفاهية الأفراد. في حين أن فوائده واسعة ، فإن أحد الجوانب المثيرة للاهتمام في B-12 هو قدرته على التخفيف من مشكلة الأيدي الباردة. يمكن أن تكون الأيدي الباردة مشكلة شائعة لكثير من الناس ، خاصة خلال الأشهر الباردة أو في الأفراد الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية. من المعروف أن B-12 يدعم الدورة الدموية الصحية ، والتي يمكن أن تساعد في معالجة هذه المشكلة. من خلال تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء ، يساعد B-12 في حمل الأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم ، بما في ذلك الأطراف. يمكن أن تساعد هذه الزيادة في إمداد الأكسجين في تسخين الأيدي الباردة عن طريق تحسين تدفق الدم وتقليل انقباض الأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، يشارك B-12 في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي ، والذي يلعب دورا حاسما في تنظيم درجة حرارة الجسم. من خلال دعم وظيفة العصب ، قد يساهم B-12 في عملية تنظيم حراري أكثر كفاءة ، مما يقلل من ...

3. CoQ10 CoQ10 ، المعروف أيضا باسم الإنزيم المساعد Q10 ، هو مادة تحدث بشكل طبيعي في الجسم وتلعب دورا حاسما في إنتاج الطاقة الخلوية. في حين أنه معروف في المقام الأول بفوائده لصحة القلب ، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن CoQ10 قد يكون له أيضا آثار إيجابية على الدورة الدموية ، مما يجعله علاجا محتملا للأيدي الباردة. الأيدي الباردة ، المعروفة طبيا باسم ظاهرة رينود ، هي حالة تتميز بتضييق الأوعية الدموية في الأطراف ، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم والبرودة في اليدين. من خلال زيادة إنتاج الطاقة على المستوى الخلوي، قد يحسن CoQ10 تدفق الدم والدورة الدموية، وبالتالي تخفيف الأعراض المرتبطة بالأيدي الباردة. علاوة على ذلك ، CoQ10 هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على حماية الخلايا من الضرر التأكسدي ، والتي يمكن أن تسهم في تطور أو تفاقم ظاهرة رينود. يساهم يوبيكوينون أيضا في إنتاج الطاقة. يحمي CoQ10 الخلايا من الضرر التأكسدي. من الضروري أيضا إنتاج ATP ، ...

الاستخدام المقترح: تناول كبسولة واحدة (1) مرتين في اليوم كمكمل غذائي. للحصول على أفضل النتائج، تناوله قبل 20-30 دقيقة من الوجبة أو حسب توجيهات أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.

4. نيوروبلس يقدم Neuro Plus مزيجا فريدا من المكونات المصممة خصيصا لتحسين الدورة الدموية وتعزيز الدفء في الأطراف. يحتوي هذا الملحق على مزيج من الفيتامينات والمعادن والمستخلصات العشبية التي تعمل بشكل تآزري لتعزيز تدفق الدم ودعم توسع الأوعية الصحي. أحد المكونات الرئيسية ل Neuro Plus هو L-arginine ، وهو حمض أميني معروف بآثاره الموسعة للأوعية. من خلال الاسترخاء وتوسيع الأوعية الدموية ، يساعد L-arginine على تحسين تدفق الدم إلى اليدين ، وبالتالي تخفيف البرودة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي Neuro Plus على مكونات مفيدة أخرى مثل مستخلص الزنجبيل والجنكة بيلوبا وفيتامين E ، وكلها ثبت علميا أنها تدعم صحة الدورة الدموية. يمتلك مستخلص الزنجبيل خصائص الاحترار ويمكن أن يعزز الدورة الدموية ، في حين أن الجنكة بيلوبا معروفة بقدرتها على تحسين تدفق الدم إلى الأطراف. فيتامين E هو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الأوعية الدموية ويعزز بشكل عام ...