2205. مزيج عصير وصفة من قبل. د سوس (الطاقة ، وتحسين المناعة)

1. 1 جزرة
2. 1 ليمون
3. 1 بيتروت
4. 1 بيتروت ورقة خضراء
5. 2 كوب ماء
6. 5-6 أوراق نعناع
7. نصف كوب من بذور الرمان
8. 1 ملعقة صغيرة ملح الهيمالايا

يحتوي العصير على 8 مكونات مختلطة حول 857.99 جم وسعرات حرارية 390 ٪ قيمة يومية ، دهون 4.5 جم (6 ٪) ، كربوهيدرات 88g ، فايبر 25 جم (90 ٪) ، سكر 49 جم ، بروتين 8 جم ، سوديوم 112 ٪ ، بوتاسيوم 43 ٪ ، كالسيوم 200 جم (15 ٪) وحديد 183 ٪.

فوائد المكونات

• الجزرة: تساعد على تعزيز الرؤية الصحية وتساعد على تحسين المناعة
• الليمون: مصدر جيد لفيتامين C ومضاد للأكسدة. كما أنه يساعد على منع تشكيل حصى الكلى.
• الشمندر: مصدر جيد للبوتاسيوم والألياف والحديد. تحسن تدفق الدم وانخفاض ضغط الدم.
• أوراق الشمندر الخضراء: مصدر جيد لفيتامين a و C و K ، والمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والزنك ومضادات الأكسدة.
• الرمان: مصدر جيد لفيتامين a و C و E ، وكذلك حمض الفوليك. انها جيدة حقا لحالات الالتهابات ، وأمراض القلب والهضم.
• أوراق النعناع: مصدر جيد للحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمنغز لتحسين مستويات الهيموغلوبين وتعزيز وظائف الدماغ.
• ملح الهيمالايا: تحسين نوعية نومك ، وتنظيم نسبة السكر في الدم ، وتحقيق التوازن بين درجة الحموضة في الجسم. محتوى معدني غني يمكن أن يساعد جسمك على إزالة السموم.
• الماء: الحصول على ما يكفي من الماء كل يوم مهم لصحتك. مياه الشرب يمكن أن تمنع الجفاف.