2417. ارتفاع ضغط الدم. مزيج الزيوت الأساسية للتدليك

ريسيبي 1:

• 2 قطرات من البخور
• 1 قطرة من الياسمين
• قطرة واحدة من البرغموت
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

ارتفاع ضغط الدم هو حالة طبية شائعة تؤثر على الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم. بينما يشرع الدواء عادة لإدارة هذه الحالة ، يفضل بعض الناس استخدام العلاجات الطبيعية مثل الزيوت الأساسية. وقد استخدمت الزيوت الأساسية لعدة قرون لعلاج الأمراض المختلفة ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم. مزيج من اللبان والياسمين والبرغموت وزيت الزيتون يمكن أن يكون علاجًا طبيعيًا فعالًا لإدارة ارتفاع ضغط الدم. لصنع مزيج الزيوت العطرية هذا ، ستحتاج إلى قطرتين من اللبان ، قطرة واحدة من الياسمين ، قطرة واحدة من البرغموت ، وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. تشتهر اللبان بخصائصها المهدئة والاسترخاء ، مما يجعلها زيت أساسي مثالي لإدارة ضغط الدم المرتفع. كما أن لديها خصائص مضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات في الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية. الياسمين هو زيت أساسي آخر ثبت أنه يساعد على خفض ضغط الدم. كما أنه معروف بخصائصه المهدئة والاسترخاء ، مما يجعله زيتًا مثاليًا لإدارة ضغط الدم المرتفع المرتبط بالتوتر. البرغموت هو زيت أساسي سيتروسي معروف بخصائصه المهدئة والمهدئة. يمكن أن يساعد في تقليل القلق والتوتر ، والتي غالبًا ما تكون عوامل مساهمة في ارتفاع ضغط الدم. أخيرًا ، زيت الزيتون هو زيت ناقل يساعد على تخفيف الزيوت الأساسية ويجعلها آمنة للاستخدام الموضعي. لاستخدام مزيج الزيوت العطرية هذا ، امزج الزيوت العطرية اللبان والياسمين والبرغموت مع زيت الزيتون. يمكنك بعد ذلك استخدام هذا المزيج لتدليك الرقبة والكتفين والظهر. هذه المناطق تميل إلى تحمل الكثير من التوتر ، والتي يمكن أن تسهم في ارتفاع ضغط الدم. تساعد الزيوت الأساسية في هذا المزيج على استرخاء عضلاتك وتقليل التوتر ، مما يساعد على خفض ضغط الدم لديك. يمكنك تدليك هذا المزيج على بشرتك يوميًا أو حسب الحاجة. في الختام ، ارتفاع ضغط الدم هو حالة يمكن علاجها بالأدوية ، ولكن العلاجات الطبيعية مثل الزيوت الأساسية يمكن أن تكون فعالة أيضًا. مزيج من اللبان والياسمين والبرغموت وزيت الزيتون يمكن أن يكون علاجًا طبيعيًا فعالًا لإدارة ارتفاع ضغط الدم. هذا المزيج يمكن أن يساعد في تقليل الالتهابات وتحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر والقلق ، وكلها يمكن أن تسهم في ارتفاع ضغط الدم. كما هو الحال مع أي علاج طبيعي ، من المهم التحدث مع مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام الزيوت الأساسية لإدارة ارتفاع ضغط الدم لديك.