2425. نقع القدم. الوصفة 2.

ريسيب 2

• 5 قطرات من زيت خشب الأرز
• 5 قطرات من زيت الياسمين
• 5 قطرات من زيت الليمون
• 5 قطرات من زيت الورد
• ملعقتان كبيرتان من ملح إبسوم

مزيج من الزيوت العطرية وملح إبسوم في نقع القدم يمكن أن يوفر تجربة مريحة وتجديد شباب لقدميك. لإنشاء هذا نقع القدم المهدئ ، ستحتاج إلى 5 قطرات من زيت خشب الأرز ، و 5 قطرات من زيت الياسمين ، و 5 قطرات من زيت الليمون ، و 5 قطرات من زيت الورد. تشتهر هذه الزيوت بخصائصها المهدئة والترطيب ، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام القدم وتقليل الالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أن زيت خشب الأرز له خصائص مضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا ، مما يجعله مكونًا مثاليًا لزيت نقع القدم. لتحضير نقع القدم ، وملء حوض بالماء الدافئ وإضافة ملعقتين من ملح إبسوم. ثم ، أضف الزيوت الأساسية إلى الماء واخلطها جيدًا. بمجرد دمج المكونات جيدًا ، نقع قدميك في المحلول لمدة 15 إلى 20 دقيقة. هذا سيعطي الزيوت والأملاح الوقت الكافي لاختراق بشرتك وتخفيف التوتر في عضلاتك. ملح الإبسوم في هذا نقع القدم مفيد أيضًا لقدميك. إنه مصدر طبيعي للمغنيسيوم ، والذي يمكن أن يساعد في تقليل الالتهابات وتحسين الدورة الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد في تليين الجلد الخشن وتقشير خلايا الجلد الميتة ، مما يترك قدميك تشعر بالنعومة والانتعاش. بشكل عام ، هذا نقع القدم هو وسيلة رائعة لتدليك قدميك بعد يوم طويل. يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والتوتر ، وتقليل الالتهابات ، وترك قدميك تشعر بالنعومة والترطيب. لذا في المرة القادمة التي تحتاج فيها إلى القليل من الرعاية الذاتية ، قم بنقع هذه القدم بسهولة واعطي قدميك الـ TLC الذي تستحقه.