2434. التدليك مع مزيج الزيوت الأساسية ، وصفة 3.

الوصفة 3:

• زيت البابونج 6 قطرات
• 4 قطرات زيت الريحان المقدس
• 4 زيت الأوكالبتوس
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

تم استخدام الزيوت الأساسية لعدة قرون لخصائصها العلاجية. وهي مستمدة من النباتات وغالبا ما تستخدم في العلاج بالروائح العطرية والتدليك والعلاجات الصحية الطبيعية. أحد هذه المزيج الذي اكتسب شعبية في السنوات الأخيرة هو مزيج من زيت البابونج وزيت الريحان المقدس وزيت الأوكالبتوس وزيت الزيتون. هذا المزيج معروف بخصائصه المهدئة والاسترخاء وتخفيف الألم. زيت البابونج معروف بآثاره المهدئة والمهدئة. يحتوي على رائحة زهرية حلوة تستخدم غالبًا لتعزيز الاسترخاء وتقليل القلق. زيت الريحان المقدس ، المعروف أيضًا باسم زيت تولسي ، هو زيت مهدئ آخر يستخدم منذ قرون في طب الايورفيدا. لها رائحة عشبية طازجة يقال أنها تعزز الوضوح العقلي وتقلل من التوتر. زيت الأوكالبتوس معروف بخصائص التبريد والانتعاش. لها رائحة نعنية قوية تستخدم غالبًا لتخفيف آلام العضلات وتقليل الالتهابات. أخيرًا ، زيت الزيتون هو زيت ناقل يستخدم لتخفيف الزيوت الأساسية وتوفير نسيج ناعم وفاخر للتدليك. لاستخدام هذا المزيج ، ببساطة مزيج 6 قطرات من زيت البابونج ، 4 قطرات من زيت الريحان المقدس ، و 4 قطرات من زيت الأوكالبتوس مع ملعقتين من زيت الزيتون. تدليك المزيج على الجلد ، مع التركيز على أي مناطق من التوتر أو عدم الراحة. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من المزيج إلى حمام دافئ للاسترخاء. بشكل عام ، يعد مزيج الزيوت العطرية هذا طريقة رائعة لتعزيز الاسترخاء وتقليل التوتر وتخفيف الألم. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أنه يجب استخدام الزيوت الأساسية بحذر وتخفيفها بشكل صحيح قبل الاستخدام. إذا كنت حاملاً أو مرضعات أو لديك أي حالات طبية ، فمن الأفضل استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام الزيوت الأساسية.