2440. وصفات نقع القدم

الوصفة 1.

• نصف كوب ملح إبسوم
• الأوكالبتوس 8 قطرات
• 8 قطرات ليمون
• 6 قطرات لحاء القرفة
• 6 قطرات إكليل الجبل

اكتسبت وصفات نقع القدم شعبية هائلة في الآونة الأخيرة ، بسبب فوائد الاسترخاء وتجديد شبابها. إذا كنت تبحث عن طريقة مثالية للاسترخاء بعد يوم طويل ، فإن وصفة نقع القدم مصنوعة من نصف كوب من ملح الإبسوم ، و 8 قطرات من الأوكالبتوس ، و 8 قطرات من الليمون ، و 6 قطرات من لحاء القرفة ، و 6 قطرات من إكليل الجبل هو خيار ممتاز للنظر فيه. ملح Epsom هو عنصر شائع في وصفات نقع القدم ، المعروف بقدرته على تهدئة القرحة والقدمين المتعبة. يساعد إضافة الأوكالبتوس في الوصفة على تخفيف الالتهاب والألم ، بينما يوفر الليمون رائحة منعشة وناعشة. لحاء القرفة ، من ناحية أخرى ، معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا ، في حين أن إكليل الجبل له تأثير مهدئ ومريح على العقل والجسم. معًا ، تخلق هذه المكونات مزيجًا مثاليًا لا يريح قدميك فحسب ، بل يوفر أيضًا مجموعة من الفوائد الصحية. لجعل النقع ، ببساطة حل نصف كوب من ملح الإبسوم في الماء الدافئ وإضافة الزيوت الأساسية. نقع قدميك في الخليط لمدة 15-20 دقيقة ويشعر التوتر والإجهاد تذوب بعيدا. هذه الوصفة لامتصاص القدم هي طريقة ممتازة لتدليل نفسك والعناية بقدميك ، والتي غالبًا ما يتم إهمالها على الرغم من كونها واحدة من أكثر أجزاء الجسم التي تعمل بجد.