2454. التدليك مع مزيج الزيوت الأساسية.

الوصفة 1.

بعد الاستنشاق ، اخلطي معًا مع 10 من الزيت الناقل (زيت الزيتون/الجوجوبا/زيت اللوز الحلو) وأضف الزيوت الأساسية التالية:

• 2 قطرات زيت الأوكالبتوس الأساسي
• 2 قطرات من زيت النعناع العطري
• 3 قطرات من الضروري النفط روزماري
• 3 قطرات من زيت إبرة الغرنوقي الأساسي

تم استخدام الزيوت الأساسية لعدة قرون لخصائصها العلاجية والشفائية. مزيج الزيوت يمكن أن يخلق مزيجًا قويًا يمكنه معالجة مخاوف محددة. إذا كنت تعاني من مشكلة في التنفس ، فإن مزيج من الأوكالبتوس والنعناع وإكليل الجبل والزيوت الأساسية من إبرة إبرة إبرة البَرّ يمكن أن يساعد في تخفيف الازدحام وتعزيز التنفس بشكل أسهل. بعد الاستنشاق ، يوصى بخلط الزيوت العطرية مع زيت حامل مثل زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو لتخفيف الزيوت ومنع تهيج الجلد. تساعد الزيوت الحاملة أيضًا على نشر الزيوت العطرية بالتساوي على الجلد ويمكن أن تعزز امتصاصها. بمجرد خلط الزيوت معًا ، يمكنك تطبيقها على منطقة الصدر والرقبة والتدليك بحركة دائرية. يمكن للتدليك أن يساعد على تحسين الدورة الدموية وتعزيز الاسترخاء العميق. يمكن أن يكون لرائحة الزيوت أيضًا تأثير مهدئ على العقل والجسم. هذا المزيج من الزيوت العطرية هو بديل طبيعي رائع للأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ويمكن أن يساعدك على التنفس بشكل أسهل والشعور بمزيد من الاسترخاء. تذكر أن الزيوت العطرية مركزة للغاية ويجب استخدامها دائمًا بحذر. إذا كان لديك أي ظروف صحية أساسية أو كنت حاملاً ، فمن الأفضل استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام الزيوت الأساسية.