2460. نقع القدم. وصفة 2

الوصفة 2.

• 2 كوب ملح إبسوم
• 2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
• 6 قطرات زيت النعناع العطري
• 6 قطرات زيت الأوكالبتوس الأساسي
• 2 ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو/زيت الزيتون

إذا كنت تبحث عن طريقة مهدئة ومريحة لتدليل قدميك بعد يوم طويل ، جرب هذه الوصفة نقع القدم. لإنشاء هذا نقع القدم ، ستحتاج إلى كوبين من ملح إبسوم ، وملعقتين من صودا الخبز ، و 6 قطرات من زيت النعناع العطري ، و 6 قطرات من زيت الأوكالبتوس العطري ، وملعقتين كبيرتين من الأفوكادو أو زيت الزيتون. يشتهر ملح Epsom بقدرته على تهدئة آلام العضلات وتخفيف التوتر ، بينما يساعد صودا الخبز على تحييد الروائح وتنعيم البشرة. زيت النعناع العطري له تأثير تبريد ، مما يجعله مثاليًا لتهدئة القدمين المتعبة ، في حين أن زيت الأوكالبتوس العطري له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في تقليل التورم. أخيرًا ، يمكن أن يساعد إضافة الأفوكادو أو زيت الزيتون على ترطيب وتغذية بشرتك ، مما يجعل قدميك تشعر بالنعومة والسلاسة. للاستخدام ، ببساطة ملء الحوض بالماء الدافئ وإضافة خليط نقع القدم. نقع قدميك لمدة 10-15 دقيقة ، ثم تجف وترطيب كالمعتاد. هذا نقع القدم هو وسيلة رائعة لتدليل نفسك وتعزيز الاسترخاء ، لذلك محاولة إعطائها ونرى كيف يمكن أن تستفيد قدميك والرفاه العام الخاص بك.