2468. الري الملحي الأنفي

سوف تحتاج

• قطرة واحدة من زيت شجرة الشاي
• كوب من الماء الدافئ
• 1 ملعقة كبيرة من ملح البحر

وعاء نيتي

الري الملحي الأنفي هو طريقة شائعة لتنظيف الجيوب الأنفية وتخفيف احتقان الأنف. يتضمن استخدام وعاء neti لصب محلول ملحي في الأنف ، والذي يتدفق بعد ذلك عبر الممرات الأنفية ويخرج من فتحة الأنف الأخرى. يمكن أن تساعد هذه الطريقة في التخلص من مسببات الحساسية والمخاط وغيرها من المهيج التي يمكن أن تسبب الاحتقان وعدم الراحة. لتعزيز فعالية الري الملحي الأنفي ، يضيف الكثير من الناس زيت شجرة الشاي وملح البحر إلى المحلول. زيت شجرة الشاي معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات ، مما يجعله علاجًا طبيعيًا فعالًا لالتهابات الجيوب الأنفية وغيرها من حالات التنفس. يساعد ملح البحر على تفتيت المخاط وتقليل الالتهابات في الممرات الأنفية. لتحضير المحلول ، ببساطة امزج قطرة واحدة من زيت شجرة الشاي وملعقة واحدة من ملح البحر في كوب من الماء الدافئ. ثم ، صب المحلول في وعاء neti وإمالة رأسك إلى الجانب ، مما يسمح للحل بالتدفق إلى فتحة الأنف الواحدة والخروج من الآخر. كرر على الجانب الآخر ، ثم نفخ أنفك بلطف لإزالة أي حل متبق. مع الاستخدام المنتظم ، يمكن أن تساعد هذه الطريقة البسيطة والفعالة في الحفاظ على الجيوب الأنفية الخاصة بك واضحة والتنفس بسهولة.