2486. تدليك ظهرك مع هذه الخلطات. وصفة 3

الوصفة 3.

• 9 قطرات زيت الريحان الأساسي
• 7 قطرات من الزيوت العطرية المريمية
• 4 قطرات زيت أساسي بخور
• 2 ملعقة كبيرة من زيت الحبة السوداء

أصبحت الزيوت الأساسية ذات شعبية متزايدة في السنوات الأخيرة بسبب فوائدها العديدة للعقل والجسم. يشتهر زيت الريحان العطري بخصائصه المنعشة والراقية ، في حين أن الزيت العطري المريمي يستخدم عادة لتأثيرات التهدئة والتأريض. زيت اللبان العطري ، من ناحية أخرى ، قد استخدم لعدة قرون لخصائصه العطرية والشفائية. مجتمعة معًا في النسب الصحيحة ، يمكن لهذه الزيوت الثلاثة أن تخلق مزيجًا قويًا يمكنه تعزيز الاسترخاء وتهدئة آلام العضلات. لإنشاء هذا المزيج ، ستحتاج إلى 9 قطرات من زيت الريحان الأساسي ، و 7 قطرات من الزيت العطري الميرسي ، و 4 قطرات من زيت اللبان الأساسي. يمكن خلط هذه الزيوت معًا في وعاء صغير أو زجاجة ثم دمجها مع ملعقتين من زيت الحبة السوداء. زيت الحبة السوداء معروف بخصائصه المضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد على زيادة تحسين الآثار المهدئة للزيوت الأساسية. بمجرد أن يصبح المزيج جاهزًا ، يمكنك تدليكه على ظهرك لتجربة مريحة وعلاجية. وقد تبين أن العلاج بالتدليك يعزز الاسترخاء ويقلل من مستويات التوتر ، وعندما يقترن بخصائص الشفاء من الزيوت الأساسية ، يمكن أن يكون أكثر فعالية. يمكنك استخدام أطراف أصابعك لتدليك الزيت بلطف على بشرتك ، مع التركيز على أي مناطق تشعر بالتوتر أو القرحة بشكل خاص. بشكل عام ، هذا المزيج من الريحان والمريمية والزيوت العطرية واللبان ، جنبا إلى جنب مع زيت البذور السوداء ، يمكن أن يكون أداة قوية لتعزيز الاسترخاء وتهدئة العضلات المؤلمة. سواء كنت تتعامل مع التوتر أو التوتر أو غيرها من المضايقات البدنية ، يمكن أن يساعدك هذا المزيج على الشعور بمزيد من الاسترخاء والراحة. فلماذا لا تجرب ذلك وترى كيف يمكن أن يفيدك ؟