2487. تدليك ظهرك مع هذه الخلطات. وصفة 4

وصفة 4.

• 6 قطرات من زيت البابونج الأساسي
• 8 قطرات من زيت اللافندر الأساسي
• 3 قطرات من زيت الحكيم الأساسي
• قطرتان من زيت الفلفل الأسود الأساسي
• قطرة واحدة من زيت النعناع العطري

الزيوت الأساسية هي وسيلة طبيعية وفعالة للاسترخاء وتهدئة عضلاتك ، وهذا المزيج من البابونج والخزامى والمريمية والفلفل الأسود وزيوت النعناع هو المزيج المثالي لتدليك الظهر للاسترخاء. زيت البابونج معروف بخصائصه المهدئة ويمكن أن يساعد في تقليل توتر العضلات. زيت اللافندر معروف أيضًا بتأثيراته المريحة ويمكن أن يساعد في تخفيف الألم والالتهاب. زيت المريمية هو مرخي طبيعي للعضلات ويساعد على تقليل الألم والتصلب. زيت الفلفل الأسود هو مسكن للألم ممتاز وله خصائص تدفئة يمكن أن تساعد على زيادة الدورة الدموية. زيت النعناع له تأثير تبريد يمكن أن يساعد في تقليل الالتهابات وتعزيز الاسترخاء. لإنشاء المزيج ، قم ببساطة بخلط 6 قطرات من زيت البابونج العطري ، و 8 قطرات من زيت اللافندر الأساسي ، و 3 قطرات من زيت المريمية الأساسي ، و 2 قطرة من زيت الفلفل الأسود العطري ، وإضافته إلى زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو الجوجوبا. تدليك الخليط على ظهرك ، مع التركيز على أي مناطق من التوتر أو الألم ، والسماح للزيوت بالعمل سحرها. هذا المزيج مثالي لأي شخص يتطلع إلى الاسترخاء بعد يوم طويل أو لتخفيف آلام العضلات بعد التمرين.