2491. وصفات نقع القدم. وصفة 2

الوصفة 2.

• 1/2 كوب من ملح إبسوم
• وعاء من الماء الدافئ
• 3 قطرات من زيت إكليل الجبل الأساسي
• 3 قطرات من الزيت العطري الشتاوي
• 2 قطرات من زيت الزنجبيل العطري
• 1 ملعقة كبيرة من جوز الهند/الزيتون/زيت اللوز

عندما يتعلق الأمر بالعناية الذاتية ، هناك أشياء قليلة أكثر استرخاء من الحمام الدافئ أو نقع القدم. وإذا كنت تتطلع إلى رفع روتين الرعاية الذاتية الخاص بك إلى المستوى التالي ، فقد ترغب في التفكير في إضافة بعض ملح الإبسوم والزيوت الأساسية إلى هذا المزيج. هذه الوصفة البسيطة لفرك الجسم لا تتطلب سوى عدد قليل من المكونات ، ولكنها يمكن أن تفعل المعجزات لبشرتك وللرفاه العام. لصنع هذا المقشر ، ستحتاج إلى 1/2 كوب من ملح إبسوم ، وعاء من الماء الدافئ ، 3 قطرات من زيت إكليل الجبل الأساسي ، 3 قطرات من زيت الشتاء العطري ، قطرتان من زيت الزنجبيل العطري ، وملعقة كبيرة من جوز الهند أو الزيتون أو زيت اللوز. ابدأ بحل ملح إبسوم في الماء الدافئ ، ثم أضف الزيوت الأساسية والزيت الناقل من اختيارك. تخلط جيدًا وتنطبق على بشرتك ، باستخدام حركات دائرية لطيفة لتقشير وتنشيط البشرة. لن يساعد هذا المقشر فقط على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتحسين الدورة الدموية ، ولكن الزيوت الأساسية يمكن أن تساعد أيضًا في تخفيف التوتر والتهاب العضلات وحتى الصداع. وإذا كنت تبحث عن تدليل قدميك على وجه التحديد ، جرب نقع القدم بدلاً من ذلك. ما عليك سوى ملء الحوض بالماء الدافئ ، وإضافة حفنة من ملح إبسوم وبضع قطرات من الزيوت العطرية المفضلة لديك ، ونقع قدميك لمدة 15-20 دقيقة. ستشكرك قدميك على TLC الذي تشتد الحاجة إليه ، وستظهر وأنت تشعر بالراحة والانتعاش والتجديد.