آلام الظهر هي مرض شائع يصيب العديد من الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم. لحسن الحظ ، هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن توفر الراحة من هذا الانزعاج. القرنفل والزنجبيل وجذر عرق السوس والعسل وخل التفاح كلها مكونات قوية تم استخدامها لعدة قرون لتخفيف الألم والالتهاب. يحتوي القرنفل على الأوجينول ، وهو مسكن طبيعي يمكن أن يساعد على تخدير الأعصاب وتقليل الانزعاج. يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل التورم والالتهاب في الظهر. وقد تبين أن جذر عرق السوس له آثار تخفيف الألم ويمكن أن يساعد على تقليل تشنجات العضلات. العسل هو طبيعي مضاد للالتهابات يمكن أن يساعد في تقليل التورم والالتهاب في الظهر. لقد ثبت أن خل التفاح له آثار تخفف الألم ويمكن أن يساعد في تقليل الالتهابات في الظهر. لاستخدام هذه العلاجات الطبيعية ، يمكنك مزج ملعقة كبيرة من كل مكون وشربه مرة واحدة يوميًا. بدلاً من ذلك ، يمكنك إنشاء محلول موضعي عن طريق خلط المكونات بالماء الدافئ وتطبيقه على المنطقة المصابة. هذه العلاجات يمكن أن توفر راحة فعالة من آلام الظهر دون استخدام المواد الكيميائية القاسية أو الأدوية.
