2504. مكونات شاي عشبي خاصة

مكونات

• 1 ملعقة صغيرة ورقة البرسيم

• ½ ملعقة صغيرة بذور اليانسون

• ½ ملعقة صغيرة من أوراق الريحان

• نصف البهارات حواجز كاملة

• ½ ورقة حكيم

• كوب ماء

كيفية التحضير

امزج جميع المكونات معًا في وعاء. يغلي كل شيء لمدة 10 دقائق والسماح لتبرد قليلا والشرب الدافئ.

حقائق غذائية

هذا الشاي العشبي لكل حصة 70 جم ومقدار لكل وجبة السعرات الحرارية 190 ، إجمالي الدهون 10 ٪ ، الدهون المشبعة 7 ٪ ، الكوليسترول 0 ٪ ، الصوديوم 1 ٪ ، الكربوهيدرات 12 ٪ ، الألياف 48 ٪ ، السكر 0 ٪ ، البروتين 8g ، فيتامين D 0 ٪ ، الكالسيوم 40 ٪ ، الحديد 89 ٪ ، والبوتاسيوم 17 ٪.

فوائد المكونات

• ورقة البرسيم: مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة. عالية في فيتامين C وأيضا تخثر الدم الفعال

• بذور اليانسون: غنية بالمغذيات ، وتقلل أعراض الاكتئاب والخصائص المضادة للفطريات والبكتيريا والمضادة للالتهابات.

• أوراق الريحان: يحتوي على مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للبكتيريا ، يساعد الريحان على الحفاظ على صحة الجلد ، ويعزز الهضم ويزيل السموم من الجسم. كما أنه يساعد في الوقاية والعلاج من أمراض مثل السرطان والسكري وغيرها من أمراض القلب.

• البهارات woke barries: تستخدم التوت غير الناضج وأوراق النبات لصنع الدواء. يستخدم التوابل لعلاج عسر الهضم (عسر الهضم) ، والغاز المعوي ، وآلام البطن ، وفترات الحيض الغزيرة ، والتقيؤ ، والإسهال ، والحمى ، ونزلات البرد ، وارتفاع ضغط الدم ، والسكري ، والسمنة.

أوراق حكيم: حكيم مرتفع جدا في فيتامين K ، كما أنه يحتوي على معادن حيوية مثل المغنيسيوم والزنك والنحاس.