2507. شاي عرق السوس لآلام الظهر

• ربع ملعقة صغيرة. قرنفل أرضي

• ربع ملعقة صغيرة. زنجبيل أرضي

• ½ ملعقة صغيرة. جذر عرق السوس الأرضي

• 1 ملعقة كبيرة. عسل

• 1 ملعقة كبيرة. خل حمض التفاح
كيفية التحضير

غلي الماء مزيج كل شيء معا باستثناء العسل. أصفيه وصبه في كوب ، بمجرد أن يبرد قليلاً ، أضف العسل والشراب.

حقائق غذائية

يحتوي الشاي على 6 مكونات ، وكمية لكل وجبة سعرات حرارية 120 ، إجمالي الدهون 1 ٪ ، الدهون المشبعة 1 ٪ ، الكوليسترول 0 ٪ ، الصوديوم 2 ٪ ، الكربوهيدرات 10 ٪ ، الألياف 4 ٪ ، السكر 23 جم ، البروتين 1 جم ، فيتامين د 0 ٪ ، الكالسيوم 2 ٪ ، الحديد 4 ٪ والبوتاسيوم (75 ملغ) 1 ٪.

فوائد المكونات

• القرنفل: يحتوي على العناصر الغذائية الهامة. يمكن أن تقتل البكتيريا. • الزنجبيل: هضم أفضل. يساعد الزنجبيل على تسريع عملية الهضم وإفراغ معدتك بسرعة أكبر. • جذر عرق السوس: يتم الترويج لجذر عرق السوس كمكمل غذائي لحالات مثل مشاكل الجهاز الهضمي ، وأعراض انقطاع الطمث ، والسعال ، والالتهابات الجرثومية والفيروسية. • العسل: يساعد العسل على تحسين الكوليسترول. العسل يساعد على تخفيف السعال عند الأطفال. • خل التفاح: كوسيلة مساعدة على الهضم. يساعد ACV على تعزيز قدرتنا على إنتاج حمض المعدة ، وهو جزء مهم من عملية الهضم. الماء: مياه الشرب يمكن أن تمنع الجفاف ، وهي حالة يمكن أن تسبب التفكير غير الواضح ، وتؤدي إلى تغير المزاج ، وتتسبب في ارتفاع درجة حرارة جسمك ، وتؤدي إلى الإمساك وحصى الكلى.