3502.3) تقليل الالتهاب ، 1) الفول السوداني ، 2) الكينوا السوداء العضوية ، 3) حبوب قطيفة عضوية

) الفول السوداني

حقائق غذائية

الفول السوداني لكل حصة 50 جم والكمية لكل حصة سعرات حرارية هي 280 ، إجمالي الدهون 33٪ ، الدهون المشبعة 16٪ ، الكوليسترول 0٪ ، الصوديوم 0٪ ، الكربوهيدرات 3٪ ، الألياف 14٪ ، السكر 2 جم ، البروتين 13 جم ، فيتامين د 0٪ ، الكالسيوم 4٪ ، الحديد 13٪ ، والبوتاسيوم 8٪.

فوائد

مصدر جيد للبروتينات

يقلل من خطر الإصابة بالسرطان

يحسن الرؤية

عظام قوية.

2) الكينوا السوداء العضوية

وصف

الكينوا هي بذور سريعة الطهي تشبه الحبوب ذات نكهة خفيفة وجوزية واتساق رقيق وقضمة لطيفة.

3) العضوية قطيفة الحبوب

وصف

حبوب القطيفة من Food to Live هي بذور كاملة 100٪ عالية الجودة.