كتاب إلكتروني كامل عن آلام الظهر

سيتضمن هذا الكتاب طرقا فعالة للسيطرة على آلام ظهرك، بداية من تشخيص الألم، وكيفية علاجه، وتمارين تقوية الذات، وتقنيات التدليك الذاتي، والخلطات العشبية لتقليل الالتهاب والتصلب، والعلاج المائي، وتطبيق الحرارة والبرودة، والأطعمة الغذائية التي يجب تناولها أثناء الألم، وسيكون دليلا خطوة بخطوة لعلاج ومراقبة واستعادة ظهرك لصحته.

اكتشف العوامل المسببة لآلام الظهر وابدأ بعلاجها اليوم. قد يفيد هذا كل من يعاني من آلام الظهر ويبحث عن علاج. نأمل أن يكون هذا الكتاب مفيدًا، ونرجو قبول هذه الأدلة المتواضعة التي تمثل نتائجنا حتى تاريخ نشره.