1000. بذور السمسم الأسود

بذور السمسم الأسود غنية بالأحماض الدهنية، والمركبات الفينولية، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات، والألياف الغذائية. كما أن محتواها من الحديد، والفوسفور، والمغنيسيوم، والنحاس، والكروم، يجعلها مكملًا غذائيًا يُمعدِن أجسامنا.