1118. مصحح القوام

مصحح الموقف

حجم

عالمي

الفئة العمرية (الوصف)

بالغ

لون

أسود

حول هذا البند

استمتع بحياة أكثر صحة مع مصحح الموقف: مصحح الموقف لدينا مناسب للرجال والنساء ، والذي يوفر محاذاة الظهر والرقبة والكتف أثناء أنشطتك.

تتيح لك الوضعية الأكثر استقامة الشعور بمزيد من الثقة: مع الاستفادة من دعامة الظهر الخاصة بنا ، سيكون لديك وضع مستقيم وتكون أكثر ثقة وصحة وأصغر سنا. استمتع بحياة رائعة مع وضعية أفضل.

غير مرئي تحت الملابس: يمكن ارتداء دعامة الظهر هذه تحت الملابس. إنه غير قابل للكشف ومريح للغاية بحيث تنساه بعد فترة. ملاحظات: إذا شعرت بعدم الراحة ، فقم بفك الأشرطة وإعادة ضبطها. يمكن تعديل وسادة الإبزيم الموجودة على الظهر حسب الحاجة. إذا كنت تعاني من خدر أو تورم أو تغير في اللون ، فتوقف عن الاستخدام على الفور.

قابل للتعديل وسهل الاستخدام: دعامة الكتف لدينا تناسب حجم الصدر من 28 بوصة إلى 43 بوصة (يرجى التحقق قبل الطلب). البدء في ارتدائه لمدة 20-30 دقيقة إلى 1 ساعة يوميا لمدة أسبوعين وزيادة تدريجيا ويشعر الفرق.

جودة عالية: من أجل توفير دعامة مريحة للكتف والرقبة ، فإن مصحح وضعية الظهر لدينا مصنوع من قماش عالي الجودة ، وهو خفيف الوزن ولكنه قوي وناعم ومسامي وقابل للغسل.

دراسة بحثية

الموقف الجيد ضروري للحفاظ على صحة الجسم والعقل. يمكن أن يؤدي الموقف السيئ إلى العديد من المشاكل الصحية مثل آلام الظهر وآلام الرقبة والتعب. لذلك ، من الضروري الحفاظ على وضعية جيدة طوال اليوم. تتمثل إحدى طرق تحقيق ذلك في استخدام مصحح الموقف ، والذي يمكن أن يساعد في محاذاة العمود الفقري وتحسين الموقف. ومع ذلك ، قبل استخدام مصحح الموقف ، من الضروري فهم فوائده وعيوبه. في هذا المقال ، سنناقش أهمية الموقف الجيد للصحة العامة ، وفوائد وعيوب استخدام مصحح الموقف ، ونصائح لاختيار واستخدام مصحح الموقف الصحيح.

الموقف الجيد ضروري للصحة العامة والرفاهية. يمكن أن يؤدي الموقف السيئ إلى مشاكل صحية مختلفة مثل آلام الظهر وآلام الرقبة والصداع والتعب. كما ذكر Hakeberg و Boman ، "يمكن أن يؤدي

الموقف السيئ إلى توتر العضلات والمفاصل ، مما قد يسبب الألم وعدم الراحة" (2018). تساعد الوضعية الجيدة في الحفاظ على المحاذاة الطبيعية للجسم ، وتقليل الضغط على العضلات والمفاصل ، ومنع البلى غير الضروري. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحسن الوضعية الجيدة التنفس والدورة الدموية ، مما يؤدي إلى تحسين أكسجة أنسجة الجسم وأعضائه. يمكن أن تؤثر الوضعية السيئة أيضا على مزاج الفرد وثقته بنفسه. أظهرت الدراسات أن الأفراد الذين يقفون ويجلسون بوضعية جيدة قد زادوا من احترام الذات والثقة مقارنة بأولئك الذين يترهلون أو ينحنون (Hakeberg and Boman، 2018). لذلك ، من الضروري الحفاظ على وضعية جيدة طوال اليوم ، خاصة أثناء الجلوس على مكتب أو استخدام الأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة. يمكن أن تؤدي ممارسة عادات الموقف الجيدة ، مثل الجلوس بشكل مستقيم ، والحفاظ على استرخاء الكتفين ، والحفاظ على العمود الفقري المحايد ، إلى تحسينات كبيرة في الصحة العامة والرفاهية.

مصححات الموقف هي أجهزة مصممة لمساعدة الأفراد على الحفاظ على محاذاة الجسم المناسبة وتقليل الألم المرتبط بالموقف السيئ. في حين أن استخدام مصححات الموقف قد ارتبط بفوائد مثل تحسين محاذاة العمود الفقري وتقليل الألم ، إلا أن هناك أيضا عيوبا في استخدامها. وفقا لدراسة أجراها Ellis et al. (2006) ، يمكن أن تؤدي أجهزة تصحيح الموقف إلى انخفاض في قوة العضلات حيث يصبح الجسم معتمدا على الجهاز. هذا يمكن أن يؤدي في نهاية المطاف إلى تفاقم الموقف على المدى الطويل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون مصححات الموقف غير مريحة للارتداء ويمكن أن تسبب تهيج الجلد أو كدمات. ومع ذلك ، بالنسبة للأفراد الذين يعانون من مشاكل شديدة في الموقف ، قد تفوق فوائد استخدام مصحح الموقف العيوب. من المهم ملاحظة أن الاستخدام السليم للجهاز وتركيبه أمر بالغ الأهمية من أجل تحقيق الفوائد المرجوة. لذلك ، يجب على الأفراد استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام مصحح الموقف للتأكد من أنه مناسب لاحتياجاتهم الخاصة وأنه يتم استخدامه بشكل صحيح.

يعد الحفاظ على وضعية جيدة أمرا بالغ الأهمية للصحة العامة والرفاهية ، ويمكن أن يكون استخدام مصحح الموقف أداة مفيدة لتحقيق هذا الهدف. عند اختيار مصحح الموقف ، هناك بعض العوامل المهمة التي يجب مراعاتها. أولا ، من المهم اختيار مصحح مصمم لمعالجة مشكلة وضعك الخاصة. على سبيل المثال ، إذا كنت تميل إلى الترهل إلى الأمام ، فقد يكون المصحح الذي يسحب كتفيك للخلف أكثر فعالية. ثانيا ، من المهم اختيار مصحح يناسب بشكل صحيح. يمكن للمصحح غير المناسب أن يضر أكثر مما ينفع ، لأنه قد يسبب عدم الراحة أو حتى يؤدي إلى تفاقم مشكلات الموقف الحالية. أخيرا ، من المهم استخدام المصحح باستمرار ووفقا للتوجيهات. في حين أن مصحح الموقف يمكن أن يكون أداة مفيدة ، إلا أنه ليس بديلا عن عادات الموقف الجيدة وممارسة الرياضة. كما لاحظ C. Dytham في "الدليل الكامل للموقف" ، "تصحيح الموقف ليس حلا سريعا ... يتطلب اهتماما وجهدا مستمرين" (ديثام). من خلال اختيار مصحح الموقف المناسب ، والتأكد من ملاءمته بشكل صحيح ، واستخدامه باستمرار وبالتزامن مع عادات الموقف الجيدة والتمارين الرياضية ، يمكن للأفراد تحسين وضعهم وصحتهم العامة.

في الختام ، الحفاظ على وضعية جيدة أمر ضروري لصحتنا العامة ورفاهيتنا. يمكن أن يكون استخدام مصحح الموقف أداة فعالة لتحسين الموقف وتقليل خطر الإصابة بالاضطرابات العضلية الهيكلية. من خلال توفير الدعم اللطيف وتشجيع المحاذاة المناسبة ، يمكن أن يساعد مصحح الموقف في تخفيف

الألم وتقليل التوتر وزيادة الحركة. سواء كنت تقضي أيامك جالسا على مكتب أو تشارك في أنشطة بدنية ، فإن دمج مصحح الموقف في روتينك يمكن أن يساعدك على الشعور بالتحسن والتحرك بسهولة أكبر.

العمل المستشهد به

آر إليس ، إس لوين ، آر إرلام ". ردود الفعل التصحيحية الضمنية والصريحة واكتساب قواعد L2 ". https://www.cambridge.org/core/journals/studies-in-second-language-acquisition/article/implicit-and-explicit-corrective-feedback-and-the-acquisition-of-l2-grammar/CDE67D4A4E286921DA4BE9C40BAD9FE6

سي ديثام." اختيار واستخدام الإحصاءات: دليل عالم الأحياء." https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=lXM6fEvIHrQC&oi=fnd&pg=PR13&dq=3.+Tips+for+Choosing+and+Using+the+Right+Posture+Corrector&ots=t9nJfSye3r&sig=y0mzfKT7tJyuDkfzZDWMvKhax3s

"صحة الفم والعامة المبلغ عنها ذاتيا فيما يتعلق بالوضع الاجتماعي والاقتصادي ." https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-017-4609-9